Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Warszawa – Curry House | szybko wracamy

Tak tak – kolejny raz i to szybko wracamy do Curry House. Nadarzyła się ku temu okazja – wyborcza niedziela i konieczność wizyty w lokalu wyborczym na warszawskich Bielanach. Skoro taki kawał musieliśmy/chcieliśmy jechać to trzeba było wyjazd połączyć z przyjemnością kulinarną. Wiedząc, że Curry House w weekendy jest przepełnione klientami zarezerwowaliśmy stolik i na umówioną godzinę stawiliśmy się w lokalu na kolację.   O wystroju i klimacie w lokalu

Czytaj…

Warszawa – OHH! Sushi & Grill | lunch | kolacja

Restaurację OHH Sushi & Grill w warszawskiej Galerii Mokotów odwiedziłam ostatnio dwa razy – pierwszy raz przy okazji lunchu (z biura mam blisko) a kilka dni później na kolację (przy okazji zakupów). To co przyciągnęło mnie do tego miejsca to nie sushi w Galerii Mokotów ale dania kuchni koreańskiej – ostre, wyraźne i bardzo aromatyczne. Choć dominują wśród nich dania mięsne (ja od 11 listopada w ramach eksperymentu nie jem mięsa) to udało

Czytaj…

Wrocław – Dinette | lunch w Sky Tower

Czy wiecie, że dojazd samochodem z Warszawy do Wrocławia zajmuje teraz już tylko niecałe 3,5 godziny. Pod koniec grudnia ma być jeszcze lepiej dzięki otwarciu kolejnego odcinka trasy S8 z Wrocławia prawie do samej Łodzi a oprócz tego do Wrocławia jeździć będzie Pendolino. W taki oto sposób szybko i sprawnie można dostać się do stolicy Dolnego Śląska – a pamiętam jeszcze czasy kiedy podróż trwała ponad 6h. We Wrocławiu bywam

Czytaj…

Warszawa – MiTo | na śniadanie w księgarni

Do MiTo wybierałam się od ponad roku namawiana przez koleżankę z pracy, która zachwyca się podawanymi tutaj śniadaniami. Nie miałam wcześniej tu po drodze ani okazji do zatrzymania się tutaj nawet na przekąskę nie było. Jak nie ma okazji to trzeba się wybrać specjalnie i tak też zrobiliśmy ponad tydzień temu. MiTo w weekendy podaje śniadania do 15:00 – do tej godziny zdążyliśmy tam dotrzeć. Wnętrze MiTo to średniej wielkości przestrzeń

Czytaj…

Warszawa – Cafe STOR | na kawę i po kawę

M wkręcił się w parzenie kawy metodami alternatywnymi czyli przelewowo. Mamy już w domu chemex, aeropress i od niedawna drip a nasz ekspres ciśnieniowy stał się niechcianym urządzeniem zajmującym miejsce na kuchennej szafce. Cóż – muszę przyznać, że choć kawy nie piję od ponad roku to ta parzona przelewowo z ziaren speciality warta jest wąchania, smakowania i picia. Tym bardziej cieszy nas rosnąca popularność kawowej alternatywy i otwarcie kolejnej kawiarni, która

Czytaj…

Polecane na blogu

Szybkie sałatki na lunch do pracy – 5 inspiracji

Od pokoleń dzieci wychodzące rankiem z domu do szkoły otrzymują kanapki. Podobny posiłek biorą ze sobą do pracy ich rodzice. To jest nudne! Zamiast kanapki…

Czytaj...

Zdrowe niskokaloryczne przekąski do pracy

W ciągu dnia zazwyczaj nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku. Potrzebujemy czegoś prostego, pożywnego, wygodnego - do zjedzenia w biegu. Osoby zapracowane poprzestają często…

Czytaj...

Jakie są najlepsze superfoods i jak je włączyć do codziennej diety?

Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…

Czytaj...

Zdrowe przekąski do szkoły

Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…

Czytaj...

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...