Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Krzesła ogrodowe – jak wybrać najlepsze do swojego ogrodu?

Krzesła ogrodowe to nieodłączny element wyposażenia każdego przydomowego zielonego zakątka, tarasu czy balkonu. Pełnią one nie tylko funkcję praktyczną, umożliwiając wygodne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, ale także stanowią istotny aspekt dekoracyjny. Dzięki różnorodności dostępnych modeli można stworzyć przestrzeń odpowiadającą indywidualnym potrzebom oraz upodobaniom estetycznym. Wybór odpowiednich krzeseł ogrodowych może jednak stanowić wyzwanie. Warto więc zastanowić się nad kilkoma kluczowymi aspektami, które pomogą w podjęciu właściwej decyzji.

Jak wygląda droga herbaty: od plantacji do filiżanki? Odkryj tajniki tworzenia ulubionego napoju!

Herbata ma długą historię i wieloletnią tradycję. Proces tworzenia herbaty jest złożony i zaczyna się na plantacji, a kończy w momencie, gdy napój ten trafia do filiżanki. W tym artykule odkryjemy tajniki drogi, jaką przebywają liście herbaty. Plantacja – początek drogi Cała magia herbaty zaczyna się na plantacjach, położonych w różnych zakątkach świata. Najpopularniejsze kraje produkujące herbatę to Chiny, Indie, Sri Lanka, Japonia. Plantacje herbaty często usytuowane są w górskich

Czytaj…

Okulary przeciwsłoneczne – niezbędny atrybut nowoczesnego człowieka

Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko modny dodatek, ale przede wszystkim ważny element ochrony wzroku przed szkodliwym działaniem promieni UV. Współczesne społeczeństwo coraz bardziej docenia ich znaczenie zarówno pod kątem zdrowotnym, jak i estetycznym. Okulary przeciwsłoneczne stały się nieodłącznym elementem garderoby niezależnie od pory roku, chroniąc oczy i zapewniając komfort widzenia w słoneczne dni.

Fermentacja warzyw w domu – od czego zacząć?

Całe generacje Polaków korzystają z niezwykłych walorów smakowych fermentowanych produktów, a lekarze i dietetycy doceniają ich zdrowotne wartości. Dzięki unikalnym właściwościom odżywczym i probiotycznym domowe kiszonki to prawdziwe skarbnice zdrowia zamknięte w słoiku. Specjalne kultury bakterii zatrzymują proces gnicia, co znacznie wydłuża okres przydatności kiszonek do spożycia. Co można kisić i jak to robić?

Jak nosić kurtkę parkę damską?

Praktyczna i modna damska kurtka parka odmieniana jest przez stylistów przez wszystkie przypadki. Sprawdza się ona w jesiennych, zimowych i wiosennych outfitach; a w sklepach nie brakuje jej ultraprostych wersji i modeli dekorowanych kożuszkiem oraz kolorowymi printami. Zastanawiasz się, jak nosić taką kurtkę, by być trendy i czuć się komfortowo? Podpowiadamy!

Polecane na blogu

Prezent weselny do kuchni lub jadalni – co wybrać?

Już niebawem na całego zacznie się sezon weselnych imprez. Aby dobrze się do niego przygotować warto pomyśleć o zakupie upominku już teraz, by zdążyć z…

Czytaj...

Suplementacja w diecie wegańskiej – niedobory witamin i minerałów

Dieta wegańska lub roślinna może przypominać ciągłe jedzenie jedynie sałatek i warzyw, ale to zupełnie co innego! Dieta wegańska dostarcza organizmowi dużo białka, minerałów i witamin,…

Czytaj...

Zakwas buraczany – warzywne panaceum według staropolskiego przepisu

Właściwości zakwasu buraczanego znane były naszym babciom, jednak dziś z jego dobrodziejstw możemy korzystać także i my.  Z artykułu dowiesz się: jakie właściwości ma zakwas…

Czytaj...

Owsianka na 10 sposobów

Od kiedy rzuciłam nabiał (w lecie 2016 roku) owsianka stała się moją ulubioną opcją na śniadanie w tygodniu. W weekendy smażę placki śniadaniowe albo zajadam…

Czytaj...

Co jeść i jak żyć po wyrwaniu zęba? Dieta na 6 dni

Ten zabieg nie należy do przyjemnych bo choć samo wyrywanie nie boli (o ile złapie znieczulenie) to kolejne kilka dni to już totalna udręka. Nie…

Czytaj...

Co zjeść na drugie śniadanie w pracy? | poradnik

Hmmm - że co? Jakie drugie śniadanie? Jak je ogarnąć skoro tak wiele osób wciąż ma problemy z jedzeniem nawet pierwszego. No właśnie, w tym…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...