Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Napoleon Freestyle – co wyróżnia tę serię grilli gazowych Napoleon?

Kanadyjska marka Napoleon to jeden z liderów branży grillowej, a seria Napoleon Freestyle jest doskonałym przykładem dlaczego. Te niezwykle funkcjonalne grille gazowe łączą w sobie elegancki design, solidną konstrukcję i zaawansowane technologie, aby dostarczyć niezapomnianych wrażeń z grillowania na świeżym powietrzu. Co wyróżnia tę serię grilli gazowych Napoleon? Wszystkiego dowiecie się z poniższego artykułu. Zapraszamy!

Oto pyszny przepis dla miłośników papryki!

Najlepszy obiad to taki, który jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Bogactwo witamin i minerałów to klucz do pełnowartościowego dania. Jedną z najpyszniejszych propozycji jest papryka faszerowana, która zasmakuje wszystkim miłośnikom tego warzywa!

Etykiety EKO – przyjazne dla środowiska i wielofunkcyjne

Etykiety samoprzylepne są nieodłącznym elementem wielu branż, od logistyki po edukację. Jednak w dobie rosnącej troski o środowisko naturalne, coraz większe znaczenie mają etykiety EKO – produkty przyjazne dla środowiska. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom etykiet EKO oraz ich zastosowaniu w praktyce.

Kto i kiedy powinien spożywać odżywki białkowe?

Odżywki białkowe to jedne z najpopularniejszych suplementów diety, które znajdują zastosowanie przede wszystkim wśród osób aktywnych fizycznie, ale nie tylko. Białko jest kluczowym składnikiem diety, pełniącym wiele istotnych funkcji w organizmie. Między innymi, wspiera budowę i regenerację mięśni, wpływa na stan skóry, włosów i paznokci, a także jest niezbędne do produkcji hormonów, enzymów i wielu innych ważnych substancji. Kto i kiedy powinien zadbać o spożywanie odżywek białkowych, by uzupełnić ten

Czytaj…

Jak odświeżyć dom na wiosnę? Sprawdź 5 wskazówek

Wiosną niemal każde mieszkanie aż prosi się o metamorfozę, która pozwoli tchnąć w nie nowe życie. Nie trzeba przy tym organizować dużego remontu, malować ścian czy zmieniać układu pomieszczeń – wystarczy tylko zastosować 5 prostych wskazówek, dzięki którym odświeżymy wnętrza na wiosnę.

Polecane na blogu

Prezent weselny do kuchni lub jadalni – co wybrać?

Już niebawem na całego zacznie się sezon weselnych imprez. Aby dobrze się do niego przygotować warto pomyśleć o zakupie upominku już teraz, by zdążyć z…

Czytaj...

Suplementacja w diecie wegańskiej – niedobory witamin i minerałów

Dieta wegańska lub roślinna może przypominać ciągłe jedzenie jedynie sałatek i warzyw, ale to zupełnie co innego! Dieta wegańska dostarcza organizmowi dużo białka, minerałów i witamin,…

Czytaj...

Zakwas buraczany – warzywne panaceum według staropolskiego przepisu

Właściwości zakwasu buraczanego znane były naszym babciom, jednak dziś z jego dobrodziejstw możemy korzystać także i my.  Z artykułu dowiesz się: jakie właściwości ma zakwas…

Czytaj...

Owsianka na 10 sposobów

Od kiedy rzuciłam nabiał (w lecie 2016 roku) owsianka stała się moją ulubioną opcją na śniadanie w tygodniu. W weekendy smażę placki śniadaniowe albo zajadam…

Czytaj...

Co jeść i jak żyć po wyrwaniu zęba? Dieta na 6 dni

Ten zabieg nie należy do przyjemnych bo choć samo wyrywanie nie boli (o ile złapie znieczulenie) to kolejne kilka dni to już totalna udręka. Nie…

Czytaj...

Co zjeść na drugie śniadanie w pracy? | poradnik

Hmmm - że co? Jakie drugie śniadanie? Jak je ogarnąć skoro tak wiele osób wciąż ma problemy z jedzeniem nawet pierwszego. No właśnie, w tym…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...