Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Pierwsze dwa kółka. Jak rozpocząć rowerową przygodę malucha?

Pierwsze dwa kółka. Jak rozpocząć rowerową przygodę malucha?

Nauka jazdy na rowerze to ważny moment dla dziecka. Jest to okazja na rozwój koordynacji ruchowej i wyrobienie u niego pasji do aktywności fizycznej. Jednak, aby nauka była przyjemna i dopasowana do możliwości rozwojowych młodego rowerzysty, ważny jest dobór odpowiedniego sprzętu do tego początkowego etapu. Najważniejsze informacje z artykułu Rowerek biegowy umożliwia sprawną naukę balansu podczas jazdy. Rower dla dziecka powinien być dopasowany do aktualnych potrzeb malucha, jego wzrostu i

Czytaj…

Farmakologiczne leczenie otyłości – jak działają nowoczesne leki i dla kogo są przeznaczone?

Otyłość to przewlekła choroba o złożonym podłożu, która wymaga profesjonalnego podejścia terapeutycznego. Choć fundamentem zmian zawsze pozostaje zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, dla wielu osób sama zmiana stylu życia bywa niewystarczająca. W takich sytuacjach przełomem staje się nowoczesna farmakoterapia. Kiedy włączyć leczenie farmakologiczne? Leki wspomagające redukcję masy ciała nie są przeznaczone dla osób chcących zrzucić jedynie kilka estetycznych kilogramów. Wskazaniem medycznym do ich wdrożenia jest wskaźnik masy ciała BMI wynoszący

Czytaj…

Jakie suplementy diety dla kobiet warto stosować w różnych etapach życia?

Jakie suplementy diety dla kobiet warto stosować w różnych etapach życia?

Jakie suplementy diety dla kobiet warto stosować w różnych etapach życia? Organizm kobiety zmienia się na przestrzeni lat. Inne potrzeby żywieniowe ma nastolatka, inne kobieta planująca ciążę, a jeszcze inne osoba w okresie menopauzy. Podstawą zdrowia zawsze powinna być dobrze zbilansowana dieta, ale w niektórych sytuacjach dodatkowe wsparcie mogą stanowić suplementy diety dla kobiet. Ich wybór powinien być dopasowany do wieku, stylu życia, sposobu odżywiania oraz indywidualnych potrzeb organizmu. Czy

Czytaj…

Która dieta pudełkowa od Wygodnej Diety sprawdzi się najlepiej przy intensywnym trybie życia i braku czasu na gotowanie?

Która dieta pudełkowa od Wygodnej Diety sprawdzi się najlepiej przy intensywnym trybie życia i braku czasu na gotowanie?

Przy intensywnym trybie życia najlepiej sprawdzą się diety z prostym systemem zamawiania – szczególnie dieta z wyborem menu oferująca 25 dań dziennie oraz po prostu pyszna – dla osób ceniących smak. Catering dietetyczny eliminuje planowanie, zakupy i gotowanie – posiłki trafiają pod drzwi każdego ranka. Czym jest Wygodna Dieta i jak działa ten catering dietetyczny? Wygodna Dieta dostarcza zbilansowane posiłki pod wskazany adres każdego ranka. Składasz zamówienie online, wybierasz kaloryczność

Czytaj…

Suplement diety a lek – czym się różnią i kiedy suplementacja ma sens

Suplement diety i lek stoją obok siebie na aptecznej półce, wyglądają podobnie i często są mylone – a dzieli je wszystko: podstawa prawna, organ nadzoru i wymóg badań klinicznych. Ten tekst wyjaśnia różnicę między nadzorem GIS a rejestracją w URPL, pokazuje, dlaczego nawet zbilansowana dieta może nie pokryć zapotrzebowania na żelazo czy witaminę B12, i wskazuje grupy, dla których suplementacja jest koniecznością – od kobiet w ciąży po osoby po

Czytaj…