Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Wakacje na Bali? 10 potraw, które musisz spróbować

Na Bali byłam dwa razy. Za pierwszym przeważyła zupełna fascynacja pięknem przyrody indonezyjskiej wyspy, więc skupiałam się raczej na zwiedzaniu i chilloucie na plaży, stołując się byle gdzie i w dużej mierze bazując na zapasach jedzenia. Dopiero powtórna wizyta pozwoliła mi posmakować lokalnych potraw, szybko też stałam się ich zaprzysięgłą fanką. Wszystko pewnie przez to, że mieszają się tutaj wpływy różnych kultur kulinarnych, a w konsekwencji uzyskiwany jest efekt „nieba

Czytaj…

Prasa do oleju – niezbędnik w każdym domu

W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia, a co za tym idzie – do tego, co ląduje na naszych talerzach. Domowa prasa do oleju to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą mieć pewność, że spożywają produkty najwyższej jakości, bez zbędnych dodatków i konserwantów.

Jak wybrać odpowiedni catering dietetyczny do swojego stylu życia?

Odkryj, jak wybierać catering dietetyczny dopasowany do twojego stylu życia, czerpiąc maksymalną satysfakcję i zdrowie. Sprawdź, jak zbalansować dietę zgodnie z twoim trybem życia i preferencjami.

Owoce i warzywa jesienią – co warto jeść o tej porze roku?

Jesień to czas, kiedy natura obdarza nas bogactwem smaków i kolorów. Owoce i warzywa sezonowe nie tylko zachwycają różnorodnością, ale również dostarczają cennych składników odżywczych, które wspierają nasze zdrowie w chłodniejsze dni. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym owocom i warzywom, które warto wprowadzić do swojej diety jesienią.

Prezenty pod choinkę dla aktywnych mężczyzn – jak zaskoczyć miłośnika przygód?

Poszukujesz naprawdę męskiego prezentu, który świetnie sprawdzi się jako idealny upominek dla miłośnika przygód? Aktywny mężczyzna z pewnością doceni upominek, który pozwoli mu w dalszym ciągu rozwijać zainteresowania oraz pasje. Z drugiej jednak strony, zdecydowanie godnym uwagi prezentem jest upominek, który okaże się mocno nietuzinkowy i stanie się solidnym zaskoczeniem dla danej osoby.

Polecane na blogu

Jakie są najlepsze superfoods i jak je włączyć do codziennej diety?

Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…

Czytaj...

Zdrowe przekąski do szkoły

Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…

Czytaj...

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pieprz nie musi być nudny. Poznaj jego drugie oblicze

Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad smakiem pieprzu w swojej kuchni? Może wydaje Ci się, że pieprz to po prostu pikantna przyprawa, którą dodajesz do…

Czytaj...

Must have dla aktywnych – rzeczy, których nie powinno zabraknąć w Twojej sportowej torbie

Ręcznik, sportowe obuwie, butelka wody… i co jeszcze? Jeśli wybierasz się pierwszy raz na trening lub siłownię, pewnie zastanawiasz się co spakować ze sobą do…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...