Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Tagi poradniki

Weekend w Łodzi 2021

Po wypadach do Sopotu i Krakowa ruszyłam do Łodzi. Ostatni raz byłam tu 6 lat temu. Jak przez ten czas to miasto wypiękniało. Zobaczcie co warto zobaczyć i zjeść będąc na weekend w Łodzi.

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w codziennych decyzjach należy szukać winowajców. A skoro tak, to NIE jesteśmy skazani na choroby cywilizacyjne. Możemy odwrócić ten trend.

Wegańska Warszawa 2021

Kolejny rok przynosi roślinne nowości na warszawskiej scenie kulinarnej. Wegańska Warszawa 2021 to moja najnowsza lista ulubionych roślinnych dań, które zamówienie do domu lub już po lockdown’ie zjecie w restauracji. Zapraszam do lektury.

Moje powikłania po Covid-19

Na początku listopada 2020 roku, złapałam wirusa SARS-CoV-2. Do dnia publikacji tego wpisu nie pozbyłam się skutków ubocznych tej paskudnej choroby. Oto moje powikłania po Covid-19 i jak sobie z nimi próbuję radzić.

Co warto zobaczyć w Kuala Lumpur? Vol 1

W Kuala Lumpur spędziłam Sylwestra 2019 oraz kilka pierwszych dni 2020 roku. Aż mi się łezka w oku kręci na wspomnienia i z niemocy ponownego wyjazdu do Azji. Rok zabierałam się za opisanie tego co warto zobaczyć w Kuala Lumpur. Być może za rok znowu tam polecę. Oto część 1 mojej foto relacji z Kuala Lumpur.

Ulubieńcy z dostawą do domu w Warszawie | 2020

Rok 2020 jaki jest wszyscy widzą. Lockdown, ograniczenia w poruszaniu się a teraz kolejne zakazy i nakazy. To wszystko sprawiło, że w tym roku często zamawiałam jedzenie na wynos. Oto moja lista Ulubieńcy z dostawą do domu w Warszawie.

Jak szybko nauczyć się jeść zdrowo i smacznie?

Pozamykane siłownie, praca zdalna, ograniczone możliwości poruszania się– rok 2020 zdecydowanie nie sprzyjał utrzymaniu dobrej formy i wagi. Do tego zbliża się przerwa świąteczna, a potem ferie zimowe, czyli kolejne tygodnie siedzenia w domu. Coś czuję, że poradnik “Jak szybko nauczyć się jeść zdrowo i smacznie?” przyda się niejednej osobie.

Covid-19 – moje objawy, leczenie, testy

Zachorowałam cztery tygodnie temu. Dzisiaj, już z perspektywy minionym tygodni, opisuję szczegółowo jak wyglądały w Covid-19 moje objawy, leczenie, testy. Jak czuję się po tak długim czasie oraz jakie objawy pochorobowe jeszcze mi zostały?

Koreańskie jedzenie w Warszawie

W planach na 2020 miałam wypad na dwa tygodnie do Korei Południowej. Jak kilka innych tak i ten plan na podróże nie wypalił. Dobrze, że koreańskie jedzenie w Warszawie ma tak zacną reprezentację. Oto koreańskie potrawy warte wypróbowania.

Fitness to ZDROWIE

Idąc za hasłem przewodnim polskiej Branży Fitness, która od wczoraj kolejny raz została zamknięta, wyjaśniam dlaczego Fitness to Zdrowie. Innej drogi do budowania odporności osobistej oraz narodowej nie ma.