Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos
Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu? Jakie produkty do gotowania użyć zamiast mięsa? Na jakich produktach opiera się dieta wegańska? Ile kalorii dziennie powinniśmy spożyć na redukcji? Jak zmniejszyć uczucie głodu podczas redukcji? Ile kalorii powinien mieć dietetyczny obiad? Od czego zależy dzienne zapotrzebowanie na kalorie? Jakie są najciekawsze pomysły na