Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Tagi obiad

Makaron soba z grzybami i nori

Oto kolejny błyskawiczny i prosty przepis na moim blogu. Makaron soba z grzybami i nori przygotujecie w około 15 minut. To danie sprawdzi się w roli obiadu i kolacji. Co więcej – podane na ciepło i na zimno smakuje doskonale. Koniecznie spróbujcie soby w tym wydaniu.

6 sałatek na święta i inne okazje

To zestawienie 6 sałatek na święta przyda się też na inne okazje – domówkę, rodzinną uroczystość albo zwyczajnie na obiad lub kolację. Sami zobaczcie jakie zebrałam tutaj sałatkowe perełki.

Onigiri z orzeszkami i awokado

Spodobało mi się lepienie japońskich kanapek i wymyślanie do nich różnych, smacznych “wsadów”. Dzisiaj mam dla Was onigiri z orzeszkami i awokado. Smaczne, zdrowe i bardzo sycące. Polecam je na obiad, kolację a nawet na śniadanie. Onigiri z orzeszkami i awokado – składniki na 4-6 sztuk 250 g ryżu do sushi – waga dla suchego produktu 3 łyżki sosu do ryżu na sushi – gotowy sos ma w sobie cukier, ocet, wodę

Więcej

Pikantne koreańskie kluski Tteokbokki

To jest jedna z tych bardziej ostrych, koreańskich potraw. Pikantne koreańskie kluski Tteokbokki, w uproszczone i roślinnej wersji warte są spróbowania. Może tak jak i ja rozsmakujecie się w potrawach koreańskiej kuchni.

Ziemniaczana zapiekanka z tofu

Ta ziemniaczana zapiekanka z tofu wymaga niewielkich przygotować i odrobiny cierpliwości ale warta jest czekania. Wychodzi niezwykle smaczna. Odgrzewana jest nawet jeszcze lepsza. Koniecznie jej spróbujcie. Tę zapiekankę najlepiej piec w żaroodpornym naczyniu z pokrywką. Do przygotowania sosu przyda się blender lub robo kuchenny. Ziemniaczana zapiekanka z tofu – składniki na 2 porcje 1 kg ziemniaków 200 g białego tofu 1 puszka pomidorów 3 ząbki czosnku 1 średnia lub 2

Więcej

Awokado z tofu – prosta przekąska

Uwielbiam proste dania nie wymagające długiego stania przy garach. Taka właśnie jest ta przekąska czyli awokado z tofu, która doskonale sprawdzi się również w roli lekkiego podwieczorku a nawet kolacji.

Ekspresowa fit kolacja

Wiecie, że na obiad lub kolację najczęściej gotuję proste jednogarnkowe dania. Oto kolejna smaczna i ekspresowa fit kolacja, którą przygotujecie w kilkanaście minut.

Ziemniaczana sałatka z kimchi

Oto kolejny przepis z kiszoną, koreańską kapustą. Ta ziemniaczana sałatka z kimchi to niebanalny pomysł na smaczny dodatek do innych dań albo sałatkę, która urozmaici każdą domówkę.

Makaron z pieczarkami i pomidorami

Lubię błyskawiczne dania, które nie dość, że przygotowuje się w krótkim czasie to jeszcze są proste i smaczne. Taki właśnie jest ten makaron z pieczarkami i pomidorami – suszonymi.

Ryż z ciecierzycą oraz pomidorami

To danie dobrze smakuje o każdej porze roku. Ryż z ciecierzycą oraz pomidorami podawajcie na obiad lub na kolację. Koniecznie ze świeżą natką pietruszki. Ryż z ciecierzycą oraz pomidorami – składniki na 4 porcje 200 g ryżu – waga dla suchego produktu. Użyłam ryżu jaśminowego 200 g ugotowanej ciecierzycy 250 g pieczarek 8-10 suszonych pomidorów – z oleju 3-4 świeże pomidory lub kilka pomidorków koktajlowych 4 ząbki czosnku 2 łyżeczki

Więcej