Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Jakie szampony do włosów są najlepsze dla różnych typów włosów?

Piękne i zdrowe włosy to marzenie wielu z nas. Aby osiągnąć ten cel, ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Jednym z kluczowych kroków w codziennej rutynie pielęgnacji włosów jest wybór właściwego szamponu. Jednak na rynku jest tak wiele rodzajów szamponów, że wybór może być przytłaczający. Warto zrozumieć, że różne typy włosów wymagają różnych rodzajów szamponów. Oto przewodnik po najlepszych szamponach dostosowanych do różnych typów włosów.

Oznaczenia na metkach, czyli jak prawidłowo dbać o tkaniny i ubrania

Z pewnością Tobie lub komuś bliskiemu zdarzyło się wyciągnąć z prania zafarbowane, skurczone bądź zniszczone ubrania. Powodem pielęgnacyjnej „wpadki” najczęściej jest nieczytanie i brak znajomości oznaczeń, umieszczonych na metkach odzieży. Zapoznawanie się z symbolami i stosowanie zaleceń producenta to dwie kluczowe kwestie, które pozwalają cieszyć się ulubionymi tkaninami przez imponująco długi okres.

Szkolny plecak – jak wybrać ten najlepszy?

Wybór plecaka do szkoły nie zaczyna się i nie kończy na decyzji w sprawie ulubionego koloru lub kształtu! Można śmiało powiedzieć, że będzie on towarzyszył dziecku co najmniej przez jeden rok szkolny. Właśnie dlatego podczas jego poszukiwań warto rozpatrzyć o wiele więcej niż kwestie estetyczne. Na co dokładnie trzeba zwrócić uwagę, aby plecak szybko nie wylądował w kącie? To niebagatelny wybór –może mieć duży wpływ na postawę i samopoczucie twojej

Czytaj…

Z blasku słońca do światła księżyca: Chroń swoje oczy ze zmieniającymi kolor soczewkami fotochromowymi.

Wyobraź sobie ciągłe zmienianie dwóch par okularów w ciągu dnia – najpierw zakładanie przeciwsłonecznych, kiedy na zewnątrz świeci ostre słońce, a potem znowu drugich, Twoich okularów korekcyjnych. Dodaj do tego zmęczenie wzroku ekranami monitorów, a otrzymasz koktajl wzrokowego dyskomfortu.

Kuchnia gruzińska – typowe cechy i tradycyjne potrawy

Restauracje oferujące przysmaki kuchni gruzińskiej rosną w Polsce jak grzyby po deszczu. Otwierane są w małych miasteczkach, ale bywa, że jest ich po kilka przy jednej ulicy w dużych miastach. Ten niebywały rozwój wynika nie tylko z dużej migracji z Gruzji do naszego kraju, ale z atrakcyjnych dla przeciętnego Polaka smaków i przystępnej ceny. Łagodny i zróżnicowany klimat zapewnia Gruzinom obfitość i różnorodność płodów rolnych, w tym wielu aromatycznych przypraw. Dzięki

Czytaj…

Polecane na blogu

Szybkie sałatki na lunch do pracy – 5 inspiracji

Od pokoleń dzieci wychodzące rankiem z domu do szkoły otrzymują kanapki. Podobny posiłek biorą ze sobą do pracy ich rodzice. To jest nudne! Zamiast kanapki…

Czytaj...

Zdrowe niskokaloryczne przekąski do pracy

W ciągu dnia zazwyczaj nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku. Potrzebujemy czegoś prostego, pożywnego, wygodnego - do zjedzenia w biegu. Osoby zapracowane poprzestają często…

Czytaj...

Jakie są najlepsze superfoods i jak je włączyć do codziennej diety?

Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…

Czytaj...

Zdrowe przekąski do szkoły

Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…

Czytaj...

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...