Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Prosta metamorfoza łazienki – wykorzystaj moc luster i dodatków

Dla wielu osób słowo „remont” brzmi strasznie, ponieważ automatycznie nasuwa skojarzenia z dodatkowymi wydatkami, kurzem, bałaganem, a nierzadko także stresem. Z drugiej strony wszyscy potrzebujemy zmian i odświeżenia, więc nic dziwnego, że w głowach pojawiają się różne pomysły – na przykład na metamorfozę łazienki. Jak pogodzić te dwie sprzeczności? Naszą propozycją jest metamorfoza łazienki bez remontu! Wystarczy kilka mniejszych i większych dodatków czy sprytnie dobranych akcesoriów, aby cieszyć się zupełnie

Czytaj…

Czereśnie mają wiele twarzy – od tradycyjnych krzewiastych drzew czereśniowych po eleganckie drzewko ozdobne

Wybierając czereśnię do swojego ogrodu, warto pomyśleć o tym, jak różnorodne mogą być odmiany czereśni. Wyobraź sobie swoje pierwsze doświadczenia z sadzeniem. Marzysz o soczystych czerwonych owocach prosto z własnego drzewa? Posadzenie idealnego egzemplarza to sztuka wyboru między smakiem a warunkami lokalnymi.

Jak rozpoznać wysokiej jakości ryby mrożone?

Ryby mrożone to świetna opcja dla osób ceniących wygodę i zdrową dietę. Dzięki zamrażaniu mamy dostęp do świeżych produktów przez cały rok, a jednocześnie możemy cieszyć się pełnią wartości odżywczych. Ale jak rozpoznać, czy ryba, którą kupujemy, jest rzeczywiście wysokiej jakości? Oto praktyczny przewodnik, który pomoże ci wybrać najlepsze mrożone ryby i cieszyć się ich smakiem bez niespodzianek.

Dlaczego warto stawiać na nowoczesne meble do salonu? Minimalizm, elegancja i wygoda w jednym!

Salon to serce każdego domu. To właśnie tam spędzamy czas z rodziną, zapraszamy gości i odpoczywamy po ciężkim dniu. Właśnie dlatego wybór mebli do tego pomieszczenia ma ogromne znaczenie. Współczesne aranżacje wnętrz coraz częściej stawiają na nowoczesne meble, które nie tylko zachwycają estetyką, ale również gwarantują funkcjonalność i komfort. Dlaczego warto je wybrać? Odpowiedź kryje się w trzech filarach: minimalizmie, elegancji i wygodzie. Poniżej rozwijamy te aspekty i pokazujemy, dlaczego

Czytaj…

Czy ubezpieczenie domu w budowie jest obowiązkowe?

Budowa domu to jedna z ważniejszych inwestycji, która wymaga nie tylko dużych nakładów finansowych, ale także odpowiedniego zabezpieczenia przed nieprzewidzianymi zdarzeniami. Wiele osób zastanawia się, czy ubezpieczenie domu w trakcie budowy jest obowiązkowe, czy jedynie dobrowolne. W niniejszym artykule wyjaśniamy, jakie są przepisy prawne w tym zakresie, jakie ryzyka może obejmować takie ubezpieczenie oraz dlaczego warto rozważyć jego zakup, nawet jeśli nie jest wymagane przez prawo.

Polecane na blogu

Szybkie sałatki na lunch do pracy - 5 inspiracji

Szybkie sałatki na lunch do pracy – 5 inspiracji

Od pokoleń dzieci wychodzące rankiem z domu do szkoły otrzymują kanapki. Podobny posiłek biorą ze sobą do pracy ich rodzice. To jest nudne! Zamiast kanapki…

Czytaj...
Zdrowe niskokaloryczne przekąski do pracy

Zdrowe niskokaloryczne przekąski do pracy

W ciągu dnia zazwyczaj nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku. Potrzebujemy czegoś prostego, pożywnego, wygodnego - do zjedzenia w biegu. Osoby zapracowane poprzestają często…

Czytaj...
superfoods

Jakie są najlepsze superfoods i jak je włączyć do codziennej diety?

Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…

Czytaj...
przekąski do szkoły.jpg

Zdrowe przekąski do szkoły

Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…

Czytaj...
marynata

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...
KSIĄŻKA KUCHARSKA DLA MIŁOŚNIKÓW SERIALU PRZYJACIELE 2.jpg

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

szakszuka z kurkami

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...
przekąski w podróży

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...
żelazo w diecie

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Szybki fit obiad

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...
detoks

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...
żelazo w diecie

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...
wapń w diecie wegańskiej

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...
dieta na podrażniony żołądek

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...
nie skazani na choroby cywilizacyjne

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...