Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Kreatywność w zasięgu ręki – najnowsze modele tablic magnetycznych dla dzieci

Tablice magnetyczne zaliczane są do najchętniej wybieranych elementów wyposażenia dziecięcej sypialni. Znajdują zastosowanie zarówno w czasie zabawy, jak i podczas nauki. Umożliwiają rozwijanie umiejętności manualnych oraz kreatywnego myślenia. Na rynku dostępny jest szeroki wybór modeli, które możesz dopasować do wieku i potrzeb swojego dziecka. Już dziś dowiedz się, które z nich warto wybrać!

Rozwój botanicznego piękna: jak ekstrakty roślinne rewolucjonizują pielęgnację skóry

Współczesny przemysł kosmetyczny jest tak mocno rozwinięty, że działanie firm z tej branży można w pewnym sensie porównać do działań przemysłu farmaceutycznego. Największe firmy z tej branży wydają bowiem miliony na opracowywanie nowych substancji i formuł, dzięki którym działanie ich produktów jest wyraźniej widoczne i dzięki temu zachęcające dla klientów.

Najlepszy sposób na to, aby złota biżuteria odzyskała dawny blask

Złota biżuteria jest ponadczasowym dodatkiem, który doda szyku i eleganckiego wyglądu każdej stylizacji. Pomimo że białe złoto wprawia w zachwyt swym naturalnym blaskiem na samym początku, to codzienne użytkowanie sprawia, że z czasem go traci. Niezależnie od tego czy mamy naszyjnik, bransoletkę czy pierścień, biżuteria z białego złota wymaga specjalnej opieki oraz uwagi. Przedstawiamy kilka porad, które pomogą przywrócić biżuterii dawny blask.

Jak przygotować się do pracy w branży kreatywnej: kluczowe wskazówki dla początkujących

Przygotuj się do pracy w branży kreatywnej! Sprawdź, jak rozwijać umiejętności, budować portfolio i osobistą markę oraz zdobywać doświadczenie i kontakty.

Jak nie przytyć w święta?

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas pełen spotkań przy stole i pysznego, ale często kalorycznego jedzenia. Świąteczne stoły w większości polskich domów uginają się od jedzenia. Mnóstwo ulubionych potraw i powszechne namawianie do jedzenia nie pomagają w zachowaniu zdrowego rozsądku i jedzeniu tylko tyle, ile potrzeba naszemu organizmowi. Podczas przyrządzania potraw świątecznych i odwiedzania rodziny wielu z nas zastanawia się, co zrobić, aby nie przytyć w święta.

Polecane na blogu

Szybkie sałatki na lunch do pracy – 5 inspiracji

Od pokoleń dzieci wychodzące rankiem z domu do szkoły otrzymują kanapki. Podobny posiłek biorą ze sobą do pracy ich rodzice. To jest nudne! Zamiast kanapki…

Czytaj...

Zdrowe niskokaloryczne przekąski do pracy

W ciągu dnia zazwyczaj nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku. Potrzebujemy czegoś prostego, pożywnego, wygodnego - do zjedzenia w biegu. Osoby zapracowane poprzestają często…

Czytaj...

Jakie są najlepsze superfoods i jak je włączyć do codziennej diety?

Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…

Czytaj...

Zdrowe przekąski do szkoły

Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…

Czytaj...

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...