Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone – od marynat pikantnych i intensywnych po delikatne, ziołowe i aromatyczne. Jednym z najbardziej popularnych produktów do marynowania jest karkówka. Aby była krucha i soczysta, wymaga moczenia w dobrze skomponowanej mieszance. Używane w marynacie składniki zmiękczają mięso, dzięki czemu mniej się kurczy na ruszcie. Sekretem kruchej, soczystej i rozpływającej się w ustach

Czytaj…

Trendy kulinarne na weselu: co jest teraz na topie?

Dobre jedzenie jest jednym z najważniejszych elementów każdego ślubu. W dzisiejszym artykule podpowiemy, co jet obecnie na topie i jak zaplanować najlepszy jadłospis ślubny!

Nauka zapachu, czyli jak działają perfumy do prania?

Zapach jest jednym z najbardziej subtelnych, ale i znaczących elementów naszego codziennego życia. Wpływa na nasz nastrój, samopoczucie, przywołuje wspomnienia. W ostatnich czasie coraz większą popularność zyskują perfumy do prania, które pozwalają cieszyć się świeżym i luksusowym aromatem ubrań na długo po wyjęciu z pralki, czy suszarki. Jakie jednak naukowe podstawy stoją za tym trendem? W jaki sposób zapachy wpływają na naszą percepcję i co sprawia, że te perfumy do

Czytaj…

Problemy skórne a suplementy – jakie stosować?

Problemy skórne to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Wiele osób zmaga się z trądzikiem, egzemą czy łuszczycą, szukając skutecznych rozwiązań. Suplementy diety, takie jak witaminy, minerały czy srebro koloidalne, mogą znacząco poprawić kondycję skóry. W tym artykule przyjrzymy się, które z nich warto włączyć do codziennej rutyny, aby cieszyć się zdrową i promienną cerą. Rodzaje problemów skórnych Egzema jest przewlekłym zapaleniem skóry, które objawia się suchą, swędzącą

Czytaj…

Co na obiad dla gości? Inspiracje na przystawkę, zupę, danie główne oraz deser!

Organizacja obiadu dla gości to wyjątkowe wyzwanie, które wymaga nie tylko doskonałych umiejętności kulinarnych, ale też kreatywności i starannego planowania. Aby Twoje przyjęcie było niezapomniane i pozostawiło po sobie trwałe wrażenia, kluczowe jest dopracowanie każdego elementu menu. Oto nasze propozycje na przystawkę, zupę, danie główne oraz deser, które z pewnością zachwycą Twoich gości. O znaczeniu spotkań przy wspólnym stole Zapraszanie gości do swojego domu to jedna z najprzyjemniejszych form spędzania

Czytaj…

Polecane na blogu

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pieprz nie musi być nudny. Poznaj jego drugie oblicze

Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad smakiem pieprzu w swojej kuchni? Może wydaje Ci się, że pieprz to po prostu pikantna przyprawa, którą dodajesz do…

Czytaj...

Must have dla aktywnych – rzeczy, których nie powinno zabraknąć w Twojej sportowej torbie

Ręcznik, sportowe obuwie, butelka wody… i co jeszcze? Jeśli wybierasz się pierwszy raz na trening lub siłownię, pewnie zastanawiasz się co spakować ze sobą do…

Czytaj...

Książka pełna roślinnych smakołyków: Kuchnia wegańska na 4 pory roku – recenzujemy!

Co dziś w menu? Potrawy kuchni wegańskiej, zamknięte w publikacji Magdaleny Jarzynki-Jendrzejewskiej oraz Ewy Sypnik-Pogorzelskiej. Warto się skusić, ponieważ  książka “Kuchnia wegańska na cztery pory…

Czytaj...

Kasza gryczana nie tylko na obiad – desery, wypieki, pomysły

Kasza gryczana to produkt spożywczy uzyskiwany z gryki, rośliny, uprawianej na całym świecie, a szczególnie popularnej w krajach wschodniej Europy, w tym w Polsce. Jest…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...