Little Hungry Lady

Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Blog

Ostatnio dodane wpisy

Jak skutecznie pozbyć się cellulitu domowymi sposobami?

Nie ma znaczenia czy jesteś szczupła czy „przy kości”. Czy masz 12 czy 65 lat. Cellulit czyli skórkę pomarańczową posiada większość kobiet w krajach rozwiniętych. Możesz się oczywiście z nim pogodzić i jeżeli Ci nie przeszkadza to nic z nim nie robić. Jeżeli jednak pragniesz poprawić wygląd swojej skóry ud, pośladków, brzucha oraz ramion to poniżej znajdziesz poradnik o tym, jak pozbyć się cellulitu domowymi sposobami.

Znowu bardziej prywatnie – na czwarte urodziny bloga

Postanowiłam kontynuować tradycję zapoczątkowaną rok temu i kolejny raz podzielić się z Wami bardziej prywatnymi szczegółami z mojego życia. A czwarte urodziny bloga są ku temu doskonałą okazją  Co zmieniło się w ciągu ostatniego roku? Gdzie mieszkam, co jadam, jak ćwiczę. I na końcu – jakie są moje plany na nadchodzące 12 miesięcy. 

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania wciąż słyszę od osób, które się o tym dowiadują? Na pierwszym miejscu jest oczywiście pytanie o białko (nie jadam również mięsa) a na drugim „to skąd Ty bierzesz wapń?”. Otóż o wapń w diecie wegańskiej wcale nie jest trudno. Sami zobaczcie gdzie jest go najwięcej.

5 kroków do płaskiego brzucha przez cały dzień

Czy macie tak, że rano budzicie się z płaskim brzuchem a do wieczora w jego obwodzie przybywa kilka dodatkowych centymetrów? Jakby w środku rósł jakiś balon, którego trudno się pozbyć. Też tak kiedyś miałam. Jednak po latach ukrywania brzucha pod luźnymi ubraniami i luzowania paska pod wieczór, udało mi się osiągnąć sukces w tej materii. Oto mój sposób na to, jak w 5 krokach zachować płaski brzuch przez cały dzień.

Mini apteczka czyli jak skutecznie walczyć z katarem

Od trzech dni męczy mnie przeziębienie więc naszło mnie (przez skojarzenie) na opisanie Wam tego co trzymam w mini apteczce i jakimi farmaceutycznymi specyfikami (o naturalnych przeczytacie tutaj) ułatwiam sobie przeżycie tych kilku okropnych dni każdego roku –  jesienią a potem wiosną. Zobaczcie czym i jak walczę z katarem oraz bólem gardła.

Jadłospis na 5 dni – LATO

Dawno nie pokazywałam Wam mojego sposobu na ogarnięcie 4-6 posiłków dziennie w mniej niż 1 godzinę. W lecie, kiedy „pod ręką” są świeże i sezonowe owoce oraz warzywa, jest to szczególnie proste. Ten letni jadłospis jest spisem moich posiłków z jednego sierpniowego tygodnia. Tak radziłam sobie z upałami i ogólną niechęcią do gotowania.

Śniadanie na słodko gotowe w 5, 15 lub 30 minut

Należę do osób, które z samego rana potrzebują porządnego zastrzyku energii dlatego najczęściej wybieram śniadanie na słodko. W tym artykule znajdziecie zbiór pomysłów i przepisów na słodkie śniadanie, które przygotujecie w 5, 15 lub 30 minut. Bez nadmiernego wysiłku oraz z zaledwie kilku składników. Smacznego i na zdrowie.

Super olejki do pielęgnacji twarzy cz.2

Przez ostatnie sześć miesięcy testowałam na sobie kolejne olejki do twarzy. Poprzednie trzy, opisane tutaj, wykorzystałam do ostatniej kropli więc w końcu mogłam zabrać się za następną partię. Tym razem na twarzy lądowały olejki z dzikiej róży, pestek malin, rokitnika oraz opuncji. Zobaczcie jakie wrażenie pozostawiły te cztery SUPER olejki.