Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Blog

Ostatnio dodane wpisy

Aromatyczna soczewica z ziemniakami

Wiecie, że lubię dania jednogarnkowe. Wystarczy wrzucić do garnka składniki w odpowiedniej kolejności i poczekać aż się ugotują. Nie trzeba ich przy tym specjalnie pilnować. Właśnie taka jest ta aromatyczna soczewica z ziemniakami.

Smoothies szpinakowe w 5 odsłonach

Dawno nie było tutaj zielonych koktajli i smoothies. Założenie aparatu na zęby było pretekstem do powrotu do tych smacznych i pożywnych śniadań. Dzisiaj mam dla Was aż pięć przepisów na smoothies szpinakowe. Do przygotowania tych smoothies przyda Wam się blender kielichowy z mocnym silnikiem. Taki poradzi sobie bez problemu z rozdrobnieniem liści i owoców na gładki, gęsty płyn. Po prostu wrzućcie wszystkie podane poniżej składniki do blendera i miksujcie do

Więcej

Orkiszowe placki z orzechami

Weekend to u mnie czas na odpoczynek od biurowej pracy. Pora na spotkanie z przyjaciółki, na spacer po Warszawie. Odpoczynek zawsze rozpoczynam od leniwego śniadania a dzisiaj mam dla Was nowy przepis na orkiszowe placki z orzechami. Ważne w tym przepisie Patelnia W tym, tak jak w innych moich przepisach na śniadaniowe placki, nie używam dużej ilości oleju. Do niektórych przepisów nie dodaję oleju w ogóle. Z tego powodu do

Więcej

Chilli z fasolą i ciecierzycą

Dania z jednego garnka to mój ulubiony sposób na przygotowywanie posiłków. To szybki i prosty sposób na zdrowe gotowanie – szczególnie gotowanie warzyw. Takie właśnie jest to chilli z fasolą i ciecierzycą podkręcone aromatycznymi przyprawami. Przygotujcie sobie duży garnek – wiecie przecież, że u mnie “jednogarnkowce” wychodzą w kilogramach. A jako dodatek do dania podajcie ryż, pieczywo i koniecznie coś zielonego. To może być sałata albo gotowane na parze brokuły.

Więcej

20 faktów o Kuala Lumpur, które musisz poznać przed wyjazdem

Wyjazd do stolicy Malezji wymyśliłam sobie już w styczniu 2019 roku siedząc w Wietnamie. Postanowiłam w Kuala Lumpur spędzić Sylwestra i rozpocząć 2020 rok. Tak też się stało i dzisiaj mam dla Was 20 faktów o Kuala Lumpur, które warto poznać planując wyjazd.

Curry z brokułami i jarmużem

Jednogarnkowe potrawy to mój ulubiony sposób na gotowanie. Wystarczy w odpowiedniej kolejności wrzucać do garnka produkty a pyszne danie będzie gotowe w kilkanaście minut. Takie właśnie jest to curry z brokułami i jarmużem.

Tosty ze smażonymi bananami

To jest turbo szybki przepis na przepyszne śniadanie albo zdrowy deser. Wystarczy mieć pod ręką pieczywo, najlepiej razowe, banana i masło orzechowe. Sami zobaczcie jak proste w przygotowaniu są te tosty smażone z bananami.

Bajkowe Scuol i Susch w Szwajcarii

Ostatnią dobę jesiennego wyjazdu do południowej Szwajcarii spędziłam w uroczych małych miasteczkach. Zobaczcie jak bajkowe Scuol i Susch w Szwajcarii prezentowały się na zdjęciach. Podpowiem Wam również z jakich powodów warto się w nich zatrzymać – nie tylko zimą. Podróży ciąg dalszy Po dwóch upalnych dniach nad jeziorem Lugano (przeczytacie o nim tutaj a o Gandrii tutaj), noclegu w mroźnym Alp Grum oraz obiedzie na górze Diavolezza, na kolejny nocleg

Więcej