Ostatnio dodane na blogu
Praktyczna i modna damska kurtka parka odmieniana jest przez stylistów przez wszystkie przypadki. Sprawdza się ona w jesiennych, zimowych i wiosennych outfitach; a w sklepach nie brakuje jej ultraprostych wersji i modeli dekorowanych kożuszkiem oraz kolorowymi printami. Zastanawiasz się, jak nosić taką kurtkę, by być trendy i czuć się komfortowo? Podpowiadamy!
Już niebawem na całego zacznie się sezon weselnych imprez. Aby dobrze się do niego przygotować warto pomyśleć o zakupie upominku już teraz, by zdążyć z przygotowaniem paczki. Ciekawym prezentem na wesele może być gadżet lub akcesorium kuchenne, spełniające funkcję tak praktyczną, jak estetyczną. Co kupić na wesele myśląc o wyposażeniu czy to kuchni, czy jadalni? Sprawdź koniecznie jeśli już niebawem szykuje Ci się impreza w gronie rodzinnym lub wśród przyjaciół.
Co jakiś czas stawiasz sobie postanowienia, że od jutra zaczniesz regularne treningi? Ruch i ćwiczenia to jedna z podstaw naszej dobrej kondycji fizycznej jak i dobrego samopoczucia. Zostało udowodnione, że regularne, umiarkowane ćwiczenia wpływają na zmniejszenie ryzyka zapadnięcia na wiele chorób, w tym wielu chorób cywilizacyjnych. Ćwiczenia także poprawiają nasze zdolności poznawcze, sprawność umysłową jak i przynoszą szereg innych korzyści. Większość z nas jest jednak świadoma jakie korzyści przynosi uprawianie
Według zaleceń dietetyków, śniadanie powinno dostarczać nawet do 1/3 całodziennego zapotrzebowania energetycznego. Pierwszy posiłek ma za zadanie nie tylko pobudzić organizm do działania na pierwszą część dnia, ale również powinien być źródłem niezbędnych składników odżywczych, takich jak pełnowartościowe białko, witaminy i składniki mineralne. Rezygnacja z jajek, nabiału i mięsa nie musi oznaczać nudnych posiłków. Wystarczy dobrze skomponować wybrane produkty, by zamienić poranek w ucztę.
W obecnych czasach praca zdalna jest coraz częstszą preferencją osób, które aktywnie poszukują stałej pracy lub dorywczego zajęcia. Nic dziwnego, taka forma zatrudnienia daje ogromną swobodę w wykonywaniu obowiązków i dostosowaniu ich do swojego planu dnia. Dorywcza praca online to świetny wybór dla osób, które chcą zarobić dodatkowe pieniądze do domowego budżetu bez konieczności dojazdu do pracodawcy i stania w korkach, a za to z możliwością dostosowania godzin świadczonych usług
Od pokoleń dzieci wychodzące rankiem z domu do szkoły otrzymują kanapki. Podobny posiłek biorą ze sobą do pracy ich rodzice. To jest nudne! Zamiast kanapki…
Czytaj...
W ciągu dnia zazwyczaj nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku. Potrzebujemy czegoś prostego, pożywnego, wygodnego - do zjedzenia w biegu. Osoby zapracowane poprzestają często…
Czytaj...
Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…
Czytaj...
Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…
Czytaj...
Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…
Czytaj...
Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…
Czytaj...niskokaloryczny obiady wegetariańskie
Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…
Czytaj...
Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…
Czytaj...
Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…
Czytaj...
Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…
Czytaj...
Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…
Czytaj...
Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…
Czytaj...
Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…
Czytaj...
Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…
Czytaj...
Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…
Czytaj...
