Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Czy warto zainwestować we frezarkę do paznokci?

Frezarka do paznokci jest jednym z tych urządzeń kosmetycznych, bez których trudno obecnie wyobrazić sobie pracę profesjonalnej stylistki. Ułatwia przygotowanie skórek i płytki do zabiegów manicure oraz pedicure, przyspiesza zabieg i czyni go znacznie bardziej precyzyjnym. W salonie kosmetycznym z pewnością jest niezastąpiona. A w domu? Czy warto zainwestować we frezarkę? Poznaj fakty, jeśli interesujesz się stylizacją paznokci!

Krzesła ogrodowe – jak wybrać najlepsze do swojego ogrodu?

Krzesła ogrodowe to nieodłączny element wyposażenia każdego przydomowego zielonego zakątka, tarasu czy balkonu. Pełnią one nie tylko funkcję praktyczną, umożliwiając wygodne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, ale także stanowią istotny aspekt dekoracyjny. Dzięki różnorodności dostępnych modeli można stworzyć przestrzeń odpowiadającą indywidualnym potrzebom oraz upodobaniom estetycznym. Wybór odpowiednich krzeseł ogrodowych może jednak stanowić wyzwanie. Warto więc zastanowić się nad kilkoma kluczowymi aspektami, które pomogą w podjęciu właściwej decyzji.

Jak wygląda droga herbaty: od plantacji do filiżanki? Odkryj tajniki tworzenia ulubionego napoju!

Herbata ma długą historię i wieloletnią tradycję. Proces tworzenia herbaty jest złożony i zaczyna się na plantacji, a kończy w momencie, gdy napój ten trafia do filiżanki. W tym artykule odkryjemy tajniki drogi, jaką przebywają liście herbaty. Plantacja – początek drogi Cała magia herbaty zaczyna się na plantacjach, położonych w różnych zakątkach świata. Najpopularniejsze kraje produkujące herbatę to Chiny, Indie, Sri Lanka, Japonia. Plantacje herbaty często usytuowane są w górskich

Czytaj…

Okulary przeciwsłoneczne – niezbędny atrybut nowoczesnego człowieka

Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko modny dodatek, ale przede wszystkim ważny element ochrony wzroku przed szkodliwym działaniem promieni UV. Współczesne społeczeństwo coraz bardziej docenia ich znaczenie zarówno pod kątem zdrowotnym, jak i estetycznym. Okulary przeciwsłoneczne stały się nieodłącznym elementem garderoby niezależnie od pory roku, chroniąc oczy i zapewniając komfort widzenia w słoneczne dni.

Fermentacja warzyw w domu – od czego zacząć?

Całe generacje Polaków korzystają z niezwykłych walorów smakowych fermentowanych produktów, a lekarze i dietetycy doceniają ich zdrowotne wartości. Dzięki unikalnym właściwościom odżywczym i probiotycznym domowe kiszonki to prawdziwe skarbnice zdrowia zamknięte w słoiku. Specjalne kultury bakterii zatrzymują proces gnicia, co znacznie wydłuża okres przydatności kiszonek do spożycia. Co można kisić i jak to robić?

Polecane na blogu

Szybkie sałatki na lunch do pracy – 5 inspiracji

Od pokoleń dzieci wychodzące rankiem z domu do szkoły otrzymują kanapki. Podobny posiłek biorą ze sobą do pracy ich rodzice. To jest nudne! Zamiast kanapki…

Czytaj...

Zdrowe niskokaloryczne przekąski do pracy

W ciągu dnia zazwyczaj nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku. Potrzebujemy czegoś prostego, pożywnego, wygodnego - do zjedzenia w biegu. Osoby zapracowane poprzestają często…

Czytaj...

Jakie są najlepsze superfoods i jak je włączyć do codziennej diety?

Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…

Czytaj...

Zdrowe przekąski do szkoły

Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…

Czytaj...

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...