Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Trendy w stylizacji brwi – jakie kształty i techniki będą modne?

Brwi od lat stanowią kluczowy element naszej urody – potrafią subtelnie podkreślić rysy twarzy lub całkowicie odmienić wygląd. W nadchodzącym roku stylizacja brwi wciąż będzie odgrywać znaczącą rolę, a nowe trendy skupią się na harmonii między naturalnością a kreatywnym wyrazem. Czy wiesz, jakie kształty i techniki będą modne w nadchodzącym sezonie?

Jak Nawilżyć Suchą Skórę Twarzy?

Sucha skóra twarzy może być wyzwaniem, szczególnie w chłodniejszych miesiącach, gdy warunki atmosferyczne wpływają na jej odwodnienie. Istnieje jednak wiele sposobów na poprawę jej kondycji, od właściwej pielęgnacji, po wsparcie od wewnątrz dzięki suplementacji. Jednym z popularnych składników stosowanych zarówno w kosmetykach, jak i suplementach diety jest kolagen, który ma zbawienny wpływ na wygląd i nawilżenie skóry.

Waga kuchenna – niezbędna w każdej kuchni

Dobrze wyposażona kuchnia to miejsce, gdzie gotowanie staje się przyjemnością, a jednocześnie precyzyjną sztuką. Waga kuchenna jest jednym z podstawowych narzędzi, które pomagają osiągnąć doskonałe rezultaty w przygotowywaniu potraw, zarówno tych wymagających precyzji, jak i tych robionych „na oko”. Choć wiele osób może uważać wagę kuchenną za zbędny dodatek, prawda jest taka, że to urządzenie może znacząco ułatwić gotowanie i pieczenie oraz przyczynić się do zdrowszego trybu życia.

Typ urody jesień – jakie kolory ubrań dla jesieni?

Melaniny, pigmenty, refleksy – to pojęcia związane z popularną ostatnio analizą kolorystyczną. W dużym uproszczeniu, taki zabieg polega na ustaleniu, które odcienie najlepiej akcentują naturalne atuty urody. Jednym z typów kolorystycznych jest jesień. Czy należysz do grona jego przedstawicielek? Przeczytaj, jakie cechy wyglądu charakteryzują typ urody jesień i jakie kolory ubrań będą dla niego najbardziej odpowiednie.

Insulinooporność a dieta

Insulinooporność dotyczy nawet połowy dorosłych Polaków. Większość z nich nie zdaje sobie sprawy ze swoich problemów z gospodarką insulinową, a nieleczone schorzenie z czasem może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Na szczęście, istnieje możliwość prewencji rozwoju cukrzycy przez odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną, co pozwala uniknąć jej poważnych konsekwencji. Co jeść, aby uniknąć problemów z cukrem?

Polecane na blogu

Szybkie sałatki na lunch do pracy – 5 inspiracji

Od pokoleń dzieci wychodzące rankiem z domu do szkoły otrzymują kanapki. Podobny posiłek biorą ze sobą do pracy ich rodzice. To jest nudne! Zamiast kanapki…

Czytaj...

Zdrowe niskokaloryczne przekąski do pracy

W ciągu dnia zazwyczaj nie mamy czasu na zjedzenie pełnego posiłku. Potrzebujemy czegoś prostego, pożywnego, wygodnego - do zjedzenia w biegu. Osoby zapracowane poprzestają często…

Czytaj...

Jakie są najlepsze superfoods i jak je włączyć do codziennej diety?

Superfoods to wyłącznie zdrowa żywność. Produkty zaliczane do superfoods są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak pojęcie to często wykorzystują specjaliści od promocji artykułów, które ze zdrowiem…

Czytaj...

Zdrowe przekąski do szkoły

Dietetycy nie wątpią, że dzieci podobnie jak dorośli powinny spożywać pięć posiłków dziennie. Ich równomierne rozłożenie zapobiega uporczywemu głodowi oraz spadkom stężenia glukozy. W przypadku…

Czytaj...

Najlepsza marynata do karkówki na grilla

Marynowanie mięsa to tradycyjna technika kulinarna, dzięki której produkty spożywcze nabierają atrakcyjnego smaku. Możliwości kucharzy są praktycznie nieograniczone - od marynat pikantnych i intensywnych po…

Czytaj...

Recenzja książki „Ten, w którym są wszystkie przepisy. Książka kucharska dla miłośników serialu Przyjaciele”

Jeśli kiedykolwiek marzyłeś, aby usiąść na kanapie w Central Perk, popijając kawę z wielkiego kubka i jedząc coś, co Monica Geller mogłaby przygotować specjalnie dla…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Fit szakszuka z kurkami – rewolucyjny przepis śniadaniowy

Pomysł na to danie podsunęła mi jedna z moich czytelniczek. Szakszuka z kurkami podana na śniadanie brzmiała smacznie. Musiałam wypróbować tą wersję! Co to jest…

Czytaj...

Zdrowe przekąski w podróży

Istnieją mieszane opinie na temat podjadania między posiłkami. Niektórzy uważają, że jest ono zdrowe i nie rujnuje naszych starań o smukłą sylwetkę, podczas gdy inni…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Fit obiad dla zabieganych – lekkie posiłki w wersji wege, które możesz zabrać na wynos

Gdy przechodzimy na wegetarianizm lub weganizm, początkowo fit obiad może sprawiać nam trudności. Jakie potrawy gotować, aby dania były pełnowartościowe? Czego dowiesz się z artykułu?…

Czytaj...

Czy detoks organizmu ma sens? A może są lepsze sposoby na oczyszczenie ciała?

Wraz z początkiem Nowego Roku wielu z Was podejmie decyzje o zrzuceniu paru zbędnych kilogramów, skorzystaniu z leżącego w szufladzie karnetu na siłownię, zmianie diety a…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

Skąd brać wapń będąc na diecie wegańskiej?

Ze względów etycznych oraz zdrowotnych rok temu znacznie ograniczyłam jedzenia mleka oraz jego przetworów. Bardzo sporadycznie zdarza mi się zjeść niewegańskie lody. Zgadnijcie jakie pytania…

Czytaj...

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...