Suplement diety i lek stoją obok siebie na aptecznej półce, wyglądają podobnie i często są mylone – a dzieli je wszystko: podstawa prawna, organ nadzoru i wymóg badań klinicznych. Ten tekst wyjaśnia różnicę między nadzorem GIS a rejestracją w URPL, pokazuje, dlaczego nawet zbilansowana dieta może nie pokryć zapotrzebowania na żelazo czy witaminę B12, i wskazuje grupy, dla których suplementacja jest koniecznością – od kobiet w ciąży po osoby po

Czytaj…

Każdego roku miliony rodziców stają przed tym samym dylematem – jak zaplanować dziecku wakacje, które będą czymś więcej niż tylko nicnierobieniem przed ekranem? Obozy i kolonie to sprawdzony sposób na to, by lato zamieniło się w prawdziwą przygodę. Ale żeby tak się stało, wybór organizatora i samego wyjazdu musi być przemyślany. Dlaczego warto wysłać dziecko na obóz – korzyści, o których nie zawsze myślimy Kiedy myślimy o koloniach czy obozach,

Czytaj…

Kiedy za oknem robi się chłodniej, częściej masz ochotę na rozgrzewające posiłki. Ciepła zupa, makaron w aromatycznym sosie albo szybkie danie z dodatkiem przypraw potrafią poprawić nastrój po długim dniu. Nie zawsze jednak jest czas, aby gotować bulion, kroić warzywa i przygotowywać obiad od podstaw. W takich momentach przydają się zupy i dania instant. To produkty, które można mieć w kuchennej szafce na wszelki wypadek. Nie zajmują dużo miejsca, mają

Czytaj…