Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Pieczenie podczas świąt to miecz obosieczny. Z jednej strony jest to czas, kiedy każdy chce być przytulny i ciepły, co czyni pieczenie idealnym. Ale z drugiej strony, jest to również czas, kiedy masz prawdopodobnie mniej czasu niż kiedykolwiek na przygotowanie i pieczenie z powodu wszystkich obowiązków społecznych.

Najlepsze przepisy na świąteczne wypieki i sałatki

Kawowe trufle

Kawowe trufle to błyskawiczny w przygotowaniu i do tego bardzo smaczny deser. Postarajcie się o dobrej jakości kawę i duże daktyle. Tylko nie zjedzcie od razu wszystkich trufli. Zostawcie je na kolejne dni – do kawy. Składniki na kawowe trufle – około 13-15 sztuk 100 g suszonych daktyli 150 g płatków owsianych – górskich 16 g (5 łyżeczek) mielonej kawy 140-150 wody – do zaparzenia kawy 3 łyżki syropu klonowego

Czytaj…

Brownie z czerwonej soczewicy

Mam dla Was kolejny smaczny deser a przy okazji sprytny sposób na włączenie strączków do jadłospisu. Oto brownie z czerwonej soczewicy – obłędnie smaczne, wilgotne w środku i banalnie proste w przygotowaniu. Kilka słów wstępu Do przygotowania ciasta na brownie przydaje się robot kuchenny z ostrzem w kształcie litery S. Taki idealnie sieka i łączy składniki. Nie polecam używać tutaj blendera kielichowego – ciasto jest za gęste i spalicie silnik.

Czytaj…

Jaglane ciastka z cynamonem i czekoladą

Miałam ochotę na domowe, kruche ciastka a pod ręką była jaglana mąka i kilka dodatkowych składników. Tak powstały jaglane ciastka z cynamonem i czekoladą. Nie obyło się bez pomyłki – no ale taki już ze mnie cukiernik. Tak czy inaczej – ciastka wyszły kruche i smaczne. Składniki na 9 dużych ciastek Tak – w przepisie nie ma tłuszczu. Zwyczajnie zapomniałam go dodać i zauważyłam to dopiero jak ciastka były już

Czytaj…

Piernikowe kulki mocy

Grudzień kojarzy mi się z pierogami i piernikami. Te pierwsze jadam rzadko (wyglądałabym jak kulka), tymi drugimi zajadam się dodając przyprawę do piernika do różnych przekąsek. Tak właśnie powstały piernikowe kulki mocy. Składniki na około 13-14 kulek 100 g suszonych daktyli – bez pestek 70 ml wrzącej wody – do zalania daktyli 100 g płatków owsianych – górskich. Zwykłe płatki będą za twarde a błyskawiczne zbyt drobne 3 czubate łyżki

Czytaj…

Pomarańczowe brownie z czarnej fasoli

Pomarańczowe brownie to kolejny pomysł na roślinne, bezglutenowe ciasto obłędnie pachnące kakao. Tym razem bazą jest w nim fasola a aromatem skórka i sok ze świeżej pomarańczy. Kombinacja idealna zimową porą.

Warzywa a’la ryba po grecku

W internecie krąży wiele przepisów na roślinną wersję ryby po grecku. Ryba jest w nich zastępowana kotletami sojowymi, tofu lub selerem. Ja mam dla Was wersję light z niewielką ilością tłuszczu a w roli ryby wystąpią w niej korzeń pietruszki i seler też. Oto korzeniowe warzywa a’la ryba po grecku. Warzywa a’la ryba po grecku – składniki na kilka porcji Składniki na „rybę” 1 średni korzeń marchewki 2 bardzo duże

Czytaj…

Kapusta z grzybami shiitake

Kapustę z grzybami każdy z nas zna. To danie, znane z wigilijnych stołów, wraca do łask zimową porą. Ja mam dla Was nietypową wersję tej potrawy – szybką i prostą w przygotowaniu. Oto kapusta z grzybami shiitake o orzechowym smaku. Może skusicie się na przełamanie tradycyjnego smaku. Grzyby shiitake Grzyby shiitake, zwane również twardnikiem jadalnym lub japońskim, pochodzą z Azji ale uprawiane są też w Europie. Można jadać je na surowo

Czytaj…

Pierniczki z dynią i pastą tahini

Pierniczki z dynią upieczone z pastą tahini to mój najnowszy pomysł na wegański, bezglutenowy deser. Bardzo prosty w przygotowaniu i do tego szybki. Niech i w Waszym domu zapachnie piernikami i zapanuje przedświąteczna atmosfera.

Dyniowe brownie piernikowe

Pisałam Wam już o obłędnie czekoladowym brownie z batatów. Nie powiem – wyszło rewelacyjne. A ponieważ jestem aktualnie w fazie testowania innych warzywnych słodyczy to dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na dyniowe brownie. Taaak – zabierajcie się za gotowanie dyni bo jest kolejny HIT.

Pasztet z kaszą, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Upieczenie wegańskiego pasztetu, który nie będzie suchy i nie rozsypie się po wyjęciu z foremki, może sprawiać trudności. W tym przepisie wszystkie składniki łączą się w gładką i zwartą masę. Ten pasztet z kaszą i pieczarkami po wyjęciu z piekarnika jest wilgotny w środku i ma idealnie chrupiącą skórkę. Przekonajcie się sami.

Czy to oznacza, że nie możesz piec?

Oczywiście, że nie! Wakacyjne wypieki mogą być tak proste lub skomplikowane, jak tylko chcesz. Te 11 przepisów pomoże Ci rozpocząć kolejną wakacyjną przygodę z pieczeniem. Każdy z nich może być wykonany w godzinę lub dwie przy minimalnej pracy przygotowawczej i prostych składnikach, które można łatwo znaleźć w każdym sklepie spożywczym. Te szybkie i łatwe przepisy na wakacje dla Twojej następnej przygody z pieczeniem są idealne dla zapracowanych ludzi, którzy chcą zaimponować swoim przyjaciołom i rodzinie, nie spędzając zbyt wiele czasu w kuchni.

Jak i czym przyjąć świątecznych gości?

Niezależnie od tego, czy przyjmujesz świątecznych gości, czy po prostu chcesz podarować swoim przyjaciołom i rodzinie coś wyjątkowego w tym sezonie, świąteczne wypieki powinny znaleźć się w Twoim programie. Niezależnie od tego, czy lubisz domki z piernika, cukierki czy świąteczne ciasteczka, święta to doskonały czas, by wykazać się kreatywnością w kuchni, korzystając z ulubionych przepisów. Pieczenie w czasie świąt to także świetny sposób, aby pomóc innym, którzy mogą nie mieć rodziny w pobliżu i potrzebują trochę dodatkowej miłości w tym okresie roku. Jeśli jesteś gotowy na kilka przytulnych wakacyjnych chwil w kuchni, sprawdź te 11 szybkich i łatwych wakacyjnych przepisów, które wprowadzą Cię w nastrój i sprawią, że wszyscy będą prosić o dokładkę. Od słodkiego ciasta ziemniaczanego po ciasteczka z jabłkiem – znajdź wszystko, czego potrzebujesz, aby ta zima była wesoła i jasna.