Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Tosty z duszonymi mandarynkami

Tosty z duszonymi mandarynkami, aromatycznymi przyprawami i masłem orzechowym to pomysł na śniadanie idealne, szczególnie jesienią i zimą. Te tosty są niezwykle proste i szybkie w przygotowaniu. A do tego obłędnie smaczne. Koniecznie spróbujcie.

Tosty z duszonymi mandarynkami – składniki na 1 porcję

  • 2 kromki żytniego, razowego chleba
  • dwie mandarynki
  • masło orzechowe – do posmarowania pieczywa, użyjcie masła z orzechów ziemnych, migdałów, orzechów nerkowca, orzechów laskowych
  • odrobina wody – do wlania na dno garnka
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • łyżka prażonych płatków migdałowych

.

PRZYPRAWY

Do wyboru użyjcie przypraw, które macie pod ręką, Na przykład:

  • 1/3 łyżeczki mieszanki przypraw do piernika – tylko niech to będzie mieszanka bez dodatku cukru i pszenicy, lub
  • tyle samo mieszanki przypraw do dyni – tu znajdziecie przepis na domową przyprawę do dyni

Albo wrzućcie do garnka:

  • kilka goździków
  • gwiazdkę anyżu
  • 1-2 nasiona kardamonu
  • laskę cynamonu

.

Tosty z mandarynkami – przygotowanie

  1. Na suchej patelni uprażcie płatki migdałowe. Jeżeli już je macie to od razu przejdźcie do punktu nr 2
  2. Na tej samej, suchej patelni przypieczcie/ podsmażcie kromki żytniego chleba – niech się przyrumienią z każdej strony ale nie spalą
  3. Do niewielkiego garnka wlejcie wodę – na około 0,5 cm wysokości od dna
  4. Do garnka wrzućcie obrane i podzielone na kawałki mandarynki – nie musicie obierać ich z białych błonek, te zmiękną podczas gotowania
  5. Wsypcie przyprawy i wlejcie syrop klonowy – dokładnie wszystko wymieszajcie
  6. Gotujcie mandarynki przez kilka minut – aż błony staną się szkliste a woda lekko odparuje

Posmarujcie tosty masłem orzechowym, przełóżcie na nie ugotowane mandarynki i posypcie wszystko prażonymi płatkami migdałów. Prawda, że proste?

Zajadajcie się tymi tostami ze smakiem – dopóki dostępne w naszym kraju są słodkie mandarynki czyli w sezonie jesienno-zimowym.

Inne przepisy na tosty w wersji słodkiej i wytrawnej znajdziecie pod tym linkiem. Dajcie znaka na FB, które smaki przypadły Wam do gustu – te słodkie a może wytrawne z awokado i warzywami?

tosty z mandarynkami

.

.