Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Makaron z cytrynowo-orzechowym sosem i szparagami

Jeszcze mi się nie znudziły i mam nadzieję, że Wam również. W sezonie świeże, zielone szparagi mogę jeść codziennie. Gotowane, duszone, smażone i na surowo. Dzisiaj mam dla Was przepis na Makaron z cytrynowo-orzechowym sosem i szparagami.

Słowo na początek

W tym przepisie możecie użyć dowolnego makaronu. Sprawdzą się:

  • kukurydziany – jak u mnie
  • orkiszowy
  • gryczany
  • pszenny razowy (gruboziarnisty)
  • pszenny biały
  • ryżowy – gruby oraz cienki
  • sojowy

.

Makaron z cytrynowo-orzechowym sosem – składniki na 2 porcje

  • 200 g suchego makaronu
  • pół pęczka zielonych szparagów
  • 3-4 ząbki czosnku
  • świeżo mielony czarny pieprz – ilość wedle Waszego uznania
  • 2 łyżki oleju rzepakowego

Sos do makaronu:

  • 2 łyżki gładkiego masła z orzeszków ziemnych
  • 1 czubata łyżeczka pasty miso lub płaska łyżka jasnego sosu sojowego
  • sok wyciśnięty z 1 cytryny
  • woda – jeżeli sos wyjdzie za gęsty

.

Makaron z cytrynowo-orzechowym sosem – przygotowanie

  1. Makaron ugotujcie zgodnie z opisem na opakowaniu
  2. W czasie gotowania umyjcie dokładnie szparagi i pokrójcie je na mniejsze kawałki
  3. Na patelni podsmażcie czosnek (pokrojony w plasterki) – od razu dodajcie do niego szparagi. Niech się razem podsmażą. Nie trzymajcie ich tam dłużej niż 5 minut
  4. W międzyczasie w miseczce wymieszajcie dokładnie wszystkie składniki sosu. Powinny utworzyć gładki, lejący się sos. Jeżeli jest za gęsty to dolejcie odrobinę wody
  5. Makaron powinien być już gotowy. Odcedźcie go i zlejcie zimną wodą – tak się nie sklei
  6. Przełóżcie go z powrotem do garnka, w którym się gotował i polejcie sosem. Dokładnie wymieszajcie sos z makaronem

I to już koniec. Teraz wystarczy przełożyć makaron na talerze, dodać do niego smażone szparagi i posypać danie świeżo mielonym pieprzem.

Tak – to jest aż tak prosty przepis a ten makaron najlepiej smakuje na zimno w upalne dni.

makaron z sosem cytrynowo-orzechowym

Inne przepisy na dania z makaronem znajdziecie tutaj a pomysły na szparagi tutaj.

Z pytaniami i komentarzami wpadajcie na FB.

.

.

.