Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Kakaowe placki z pomarańczą i bananem

Placki to bardzo prosty i smaczny sposób na weekendowe śniadanie. Coś czuję, że te kakaowe placki z pomarańczą i bananem, lekko podkręcone chilli, posmakują wielu z Was.

Niezbędnik

Ponieważ w tym przepisie częścią ciasta jest pomarańcza, to do jego przygotowania będziecie potrzebować blendera kielichowego z mocnym silnikiem. Takiego, który zmiksuje białe błony pomarańczy na gładki płyn.

Jeżeli nie macie takiego urządzenia to do ciasta wlejcie sok świeżo wyciśnięty z pomarańczy.

.

Kakaowe placki z pomarańczą i bananem – składniki na 12-14 sztuk

  • 200 ml mleka roślinnego – ja użyłam sojowego ale sprawdzi się również owsiane lub migdałowe
  • 180 g mąki – zmieszałam jaglaną z orkiszową
  • 1 duży, bardzo dojrzały banan
  • mała pomarańcza
  • 2 czubate łyżki gorzkiego kakao
  • opcjonalnie szczypta chilli – użyłam pieprzu cayenne
  • 2 łyżki oleju rzepakowego – rafinowanego. Na takim można smażyć

.

Kakaowe placki – przygotowanie

  1. Do blendera wlejcie mleko, olej rzepakowy, wrzućcie kawałki banana i obraną pomarańczę
  2. Zmiksujcie wszystko na gładki płyn – mocny blender poradzi sobie z pomarańczą
  3. W kolejnym kroku wsypcie do kielicha mąkę, kakao oraz chilli
  4. Miksujcie chwilę aż składniki się połączą
  5. Przelejcie ciasto do miski – z niej łatwiej będzie Wam nakładać porcje ciasta łyżką na patelnię
  6. Suchą patelnię podgrzejcie na średniej temperaturze – u mnie jest to przeważnie 6 w skali od 0 do 9
  7. Nakładajcie ciasto łyżką (2 łyżki na jeden placek) formując okrągłe placki
  8. Smażcie po 2-3 minuty na każdej ze stron uważając aby nie przypalić ciasta. Te placki smażą się bardzo szybko

Te placki świetnie smakują podane z roślinnym jogurtem lub polane syropem klonowym. Dżem lub powidła też będą tu pasować.

kakaowe placki z pomarańczą

Inne przepisy na śniadaniowe pancakes znajdziecie na blogu pod tym linkiem. Dajcie znać na FB, do których smaków wracacie najczęściej.

.

.