Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Lifestyle

Bieganie zimą – nie zapomnij o odpowiednim ubraniu

Jeśli lubimy biegać i nie wyobrażamy sobie zmieniać stylu życia wbrew pogarszającej się zimowej aurze, dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musimy z niczego rezygnować. Oczywiście zachowując zdrowy rozsądek i pamiętając, że nie można robić nic na siłę.

Jaką żywność wziąć ze sobą na dłuższą wyprawę?

Jeśli lubisz zdobywać górskie szlaki, z pewnością wiesz, że dobre przygotowanie do drogi to podstawa. Wygodne buty, odzież na zmienną pogodę, pakowny plecak – to rzeczy, które należy ze sobą zabrać. Ważne jest jednak również to, aby pamiętać o pożywnym jedzeniu. To właśnie na żywności skupimy się w dzisiejszym artykule.

Jak założyć i prowadzić kobiecy biznes w sieci?

Wbrew obiegowej opinii biznes wcale nie jest domeną mężczyzn. Obecnie wiele kobiet decyduje się na otwarcie własnej działalności gospodarczej i uniezależnienie się od pracy na etacie. Sprzyjają temu nie tylko przemiany społeczne, ale również nowe technologie. W naszym poradniku podpowiemy, jak założyć i prowadzić biznes w sieci, i zastanowimy się, które branże stanowią najciekawsze rozwiązania z kobiecej perspektywy. Jak znaleźć pomysł na kobiecy biznes w sieci? Trudno zdefiniować, czym właściwie

Czytaj…

Jak wybrać odpowiedni ekspres do biura

Ekspres stanowi jeden z ważniejszych elementów wyposażenia biura. Czym się kierować, wybierając dobrej jakości sprzęt? Wydajność i możliwość pracy w trybie ciągłym Ekspresy do kawy używane w biurach pracują na zdecydowanie wyższych obrotach niż sprzęt domowy. Wiele zależy oczywiście od liczby osób zatrudnionych czy ilości przyjmowanych na co dzień gości, jednak szacuje się, że w przeciętnej wielkości dziale robi się minimum 20–30 kaw każdego dnia. Tymczasem w dużych korporacjach liczba ta

Czytaj…

Akcesoria, które trzeba wziąć ze sobą na narty

Kompletowanie ekwipunku na narty nie jest tak prostą sprawą. Szczególnie jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę lub wracasz do niej po długiej przerwie. Artykuł ten pomoże Ci stworzyć niezbędnik narciarza, który zagwarantuje niezapomniany wypad! Podstawowy sprzęt narciarza Kompletne wyposażenie stanowi podstawę każdego wypadu na narty. Bez znajdujących się poniżej akcesoriów nie ma co myśleć o wejściu na stok. Nie tylko umożliwiają one jazdę, ale również czynią ją w pełni bezpieczną. Aby

Czytaj…

Kolagen – „białko młodości”. Czy warto inwestować w suplementy?

Kolagen to białko występujące w prawie każdej komórce organizmu. Nazywany jest „białkiem młodości”. Pełni wiele funkcji w organizmie – m.in. odpowiada za utrzymanie prawidłowego nawilżenia oraz elastyczności skóry, wpływa na pracę układu kostnego, trawiennego i krwionośnego, wspomaga też procesy metaboliczne. Dowiedz się więcej na temat jego suplementacji. Jak powstaje kolagen i jaką pełni rolę w organizmie? Kolagen tworzy nierozpuszczalne włókna, bardzo wytrzymałe na rozciąganie, które gwarantują skórze elastyczność oraz sprężystość.

Czytaj…

Bielizna idealna na wyjątkowe okazje

Wyjątkowe okazje zachęcają do zakupu bielizny i odzieży, wykazujących nie tylko najwyższą jakość, ale i niezwykły wygląd. Bielizna damska na wyjątkowe okazje – jaką wybrać? Wyjątkowe okazje są doskonałym pretekstem do zrobienia zakupów odzieżowych i nabycia nowej bielizny. Jeśli czeka Cię wymarzona randka lub szczególny wieczór we dwoje, leżące na dnie szuflady biustonosze i majtki będą musiały zaczekać na odpowiedni moment. Stylowa bielizna damska ze sklepu www.astratex.pl, prezentująca zmysłowe fasony i ponadczasową,

Czytaj…

Wszystko, co należy wiedzieć przed użyciem tabletki „dzień po”

Nieustanny postęp medycyny pozwala nam korzystać z wielu metod antykoncepcji. Wiele z proponowanych opcji jest niesamowicie skutecznych w działaniu, co potwierdzają różnorodne badania naukowe. Niemniej jednak żadna metoda nie gwarantuje pełnego bezpieczeństwa. Oznacza to, że nawet najlepsze rozwiązania mogą zawieść. Na szczęście, na rynku dostępna jest tzw. antykoncepcja awaryjna, popularnie określana jako tabletka „dzień po”. Zanim jednak zdecydujemy się na takie rozwiązanie, warto poznać, z czym wiąże się przyjęcie tego

Czytaj…

Co kupować, by nie żałować? Prosty przepis na udane zakupy

Kuszące promocje, obszerny asortyment i zachęcające opisy mogą skusić nawet zwolenników minimalizmu. Warto jednak pamiętać, że to właśnie nadmierny konsumpcjonizm obniża jakość życia i negatywnie wpływa na środowisko naturalne. By raz na zawsze skończyć z nieprzemyślanymi zakupami spowodowanymi udanym marketingiem, warto poczynić kilka kroków pozwalających na stworzenie szafy idealnej, składającej się z potrzebnych i dobrych jakościowo ubrań. Plan to podstawa Zanim ruszymy do galerii handlowej lub zaczniemy przeszukiwać Internet, warto

Czytaj…

IVON – polska marka odzieży dla kobiet

Polskie wyczucie stylu jest coraz bardziej doceniane za granicami naszego kraju. Polki ubierają się modnie niezależnie od pogody, pory roku, czy okazji. Potrafią bawić się najnowszymi trendami, jak i doskonale czują się w klasyce. Dodatkowo w naszym kraju mocno zakorzenione są tradycje włókiennicze, a produkty z metką „Made in Poland” to oznaka jakości. Jak ubierać się modnie i korzystać z tego co w polskiej modzie najlepsze? Na co zwracać uwagę

Czytaj…