Zdrowie

Aspartam to jeden z częściej spożywanych słodzików. Z uwagi na to, że nie dostarcza kalorii, często stanowi zamiennik cukru spożywczego. Aspartam obecny jest także w żywności dla sportowców i posiłkach mających na celu wspieranie odchudzania. Nierzadko jednak spotkać się możemy z różnymi obawami dotyczącymi spożywania aspartamu. Czy słodzik ten faktycznie pomaga schudnąć? Poznaj fakty i mity na temat aspartamu! Aspartam – charakterystyka słodzika Aspartam to substancja chemiczna, będąca estrem metylowym

Czytaj…

Masła roślinne stają się coraz popularniejsze. Zobacz, jakie korzyści niesie ze sobą zastąpienie nimi standardowego masła z mleka krowiego.  Artykuł przedstawia informacje na temat: masła z orzechów, masła z migdałów, masła sezamowego, masła z pestek dyni,  najzdrowszych maseł roślinnych. Przeczytaj również artykuł: Jak zrobić domowe masło orzechowe? Współcześni ludzie coraz większą wagę przywiązują do jakości i prawidłowego zbilansowania przyjmowanych pokarmów. Nic więc dziwnego, że coraz większą popularnością cieszą się masła roślinne

Czytaj…

W przeszłości margaryna była powszechnie uważana za zdrowszą od masła. Dowiedź się, ile wspólnego z prawdą ma to twierdzenie. Z artykułu dowiesz się: czy masło jest lepszym wyborem niż margaryna, jakie tłuszcze znajdują się w margarynie i maśle, jakie są alternatywy dla masła i margaryny, czy spożywanie margaryny jest uznawane za zdrowe. Sprawdź również, jakie tłuszcze warto spożywać, czytając artykuł: Zdrowe tłuszcze. Techniki produkcji masła są znane ludzkości od zarania

Czytaj…

Dieta bezglutenowa to jedyny ratunek dla osób z celiakią. Jak sobie radzić z taką dietą poznając przepis na chleb bezglutenowy. Z artykułu dowiesz się:  kto powinien zrezygnować ze spożywania glutenu, jakie korzyści płyną z ograniczenia glutenu, jaki jest skład chleba bezglutenowego, jak przygotować domowy chleb bezglutenowy. Sprawdź również przepyszny przepis na: Bezglutenowe racuchy z mąką bananową. Dieta bezglutenowa staje się coraz bardziej popularna. Jej zwolennicy wskazują na liczne korzyści związane z

Czytaj…

Fit obiady przeznaczone są dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Jeśli i Ty do nich należysz, czytaj dalej. Z poniższego artykułu dowiesz się: Jakie produkty warto jeść, będąc na diecie redukcyjnej? Których z nich lepiej unikać? Czy na redukcji można jeść mięso? Jakie są przepisy na szybki zdrowy obiad? Ile czasu zajmie Ci przygotowanie zdrowego posiłku?  Osoby, które planują rozpoczęcie diety redukcyjnej, czasami nie wiedzą, które produkty powinni spożywać, a które z

Czytaj…