Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Search result for: ziemniaki

Wegańskie zupy świąteczne: żurek, barszcz i bulion w warzywnych odsłonach

Zupy wegańskie na świąteczny stół to między innymi barszcz czy żurek, lecz również krem z buraka w nowoczesnej odsłonie.  Z artykułu dowiesz się: czym zastąpić mięso, przygotowując bulion, jak zrobić wegański żurek świąteczny, jak przygotować tradycyjny barszcz czerwony dla wegan, jak zrobić wegański bulion warzywny, jak przygotować krem z buraka z kokosową nutą. Świąteczne zupy tradycyjnie przygotowywane są na wywarze z mięsa bądź ryb, dlatego weganie nie mogą ich spożywać.

Czytaj…

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre potrawy a niekiedy sowicie zakrapianą imprezę. Co zrobić i co jeść, kiedy żołądek odmawia współpracy? Oto moje sprawdzone sposoby, prosta dieta na podrażniony żołądek. . Czym jest niestrawność? To podrażnienie przewodu pokarmowego spowodowane zjedzeniem potrawy, którą organizm nie jest w stanie strawić. Żołądek, wątroba, trzustka

Czytaj…

Lekka fit kolacja na 7 dni

Moje zestawienie 7 pomysłów na fit kolacje jest blogowym hitem. Dzisiaj mam dla Was kolejną listę prostych przepisów – oto lekka fit kolacja na kolejne 7 dni.

20 przepisów z ziemniakami

Jakiś czas temu przeczytałam w jednym komentarzu na FB, że nie ma u mnie potraw z ziemniakami. Nic bardziej mylnego. Oto 20 przepisów z ziemniakami, które znajdziecie na moim blogu.

Bataty na 6 sposobów – przepisy na przekąski ze słodkich ziemniaków z piekarnika

Istnieje wiele przepisów na bataty. Te warzywa można jeść zarówno na słodko, jak i w wersji wytrawnej. Poznaj najlepsze receptury.  Artykuł zawiera: krótką historię batatów, informacje o właściwościach batatów, przepisy na pyszne potrawy z batatów. Sprawdź również inne przepisy, na przykład: Brownie z batatów. Bataty są szeroko znane w całej Ameryce północnej i południowej. Ten przysmak podawany jest w wersji pieczonej, gotowanej oraz grillowanej. W ostatnich latach staje się również coraz popularniejszy w Polsce.

Czytaj…

Pasztet warzywny – z jakich warzyw się go robi i jak smakuje

Pasztet warzywny to doskonały dodatek do chleba oraz obiadu. W popularnych przepisach znajdują się rozmaite warzywa. Które nadają się najlepiej? Z artykułu dowiemy się: Z jakich warzyw możemy zrobić pasztet warzywny. Dlaczego warto robić pasztet warzywny z soczewicą oraz innymi roślinami strączkowymi. Co użyć do pasztetu zamiast roślin strączkowych. Jak zrobić rewelacyjny pasztet warzywny na imprezę, który stanie się hitem. Jak wykorzystać warzywa z rosołu na smaczny dodatek do chleba.

Czytaj…

Błyskawiczny obiad dla całej rodziny

Błyskawiczny obiad dla całej rodziny – czy to możliwe? Jakie są najciekawsze pomysły na szybkie oraz smaczne dania? Sprawdźmy! Z artykułu dowiemy się: Jak przyrządzić szybki obiad z makaronu; Jakie są najbardziej znane oraz lubiane rodzaje makaronu; Jakie dania możemy ugotować z ryżu; Co zrobić, aby w ciągu pięciu minut „wyczarować” dodatek do makaronu lub ryżu; Co to są dania jednogarnkowe oraz dlaczego warto je gotować; Jak zachęcić dzieci do

Czytaj…

Najbardziej kreatywne pomysły na dania jednogarnkowe

Dania jednogarnkowe doskonale sprawdzają się w kuchni zero waste. Decydując się na nie ratujemy żywność oraz oszczędzamy mnóstwo czasu.  Z artykułu dowiemy się: Jakie jest popularne danie jednogarnkowe w krajach afrykańskich oraz z czym się je podaje. Jakie danie jednogarnkowe możemy przygotować dla wegan oraz wegetarian. Jakie produkty z dużą zawartością białka możemy użyć zamiast mięsa. Jakie zapiekanki możemy zrobić z warzyw, mięsa, makaronu lub ziemniaków. Jakie są najpopularniejsze dania

Czytaj…

Obiady, które wspomogą Twoją dietę

Fit obiady przeznaczone są dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Jeśli i Ty do nich należysz, czytaj dalej. Z poniższego artykułu dowiesz się: Jakie produkty warto jeść, będąc na diecie redukcyjnej? Których z nich lepiej unikać? Czy na redukcji można jeść mięso? Jakie są przepisy na szybki zdrowy obiad? Ile czasu zajmie Ci przygotowanie zdrowego posiłku?  Osoby, które planują rozpoczęcie diety redukcyjnej, czasami nie wiedzą, które produkty powinni spożywać, a które z

Czytaj…

Najciekawsze pomysły na obiad dla całej rodziny

Najciekawsze pomysły na obiad dla całej rodziny opierają się na kuchni z całego świata. Potrawy polskie oraz orientalne zachwycają różnorodnością! Z artykułu dowiemy się: Jakie dania możemy przygotować z makaronu; Jaki pomysł na obiad z ryżem mają Włosi; Co to jest kimchi i jak smakuje z ryżem; Co ugotować na obiad z kurczaka;  Jak przygotować smaczny obiad wegański z resztek w lodówce; Czym zastąpić białko zwierzęce; Jakie są szybkie pomysły

Czytaj…