Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Zdrowie

Co na alergię – naturalne sposoby łagodzenia objawów

Alergia jest powszechnym problemem, który może znacząco wpływać na jakość życia. Objawy alergii, takie jak kichanie, swędzenie, łzawienie oczu, wysypki skórne czy duszność, mogą być uciążliwe i ograniczające. Oprócz tradycyjnych metod leczenia, istnieją również naturalne sposoby łagodzenia objawów alergii.

Kombucha (grzyb herbaciany) – czym jest i jakie ma właściwości?

Kombucha lub inaczej kombucza potocznie nazywana grzybem herbacianym czy grzybkiem japońskim służy od ponad 2 tys. lat w dalekowschodniej medycynie naturalnej. Napój reklamowany jest obecnie jako eliksir na prawie wszystkie choroby, ale do dzisiaj nie ma żadnych dowodów naukowych potwierdzających jego wyjątkowe działanie. Są osoby, które wychwalają właściwości zdrowotne kombuchy, lekarze zaś zwracają uwagę, że odnotowano wiele skutków niepożądanych. Jak wyhodować grzyb kombucha, jak go przechowywać i gdzie kupić? To jakie

Czytaj…

Wszystko co musisz wiedzieć o cerze naczynkowej. Kompleksowy poradnik

Cera naczynkowa to stan skóry charakteryzujący się widocznymi, powierzchownymi naczynkami krwionośnymi. Te naczynka często występują na twarzy, zwłaszcza na nosie, policzkach i brodzie.

Jak rozpoznać objawy menopauzy?

Kobiety w dojrzałym wieku często skarżą się na różnego rodzaju dolegliwości, które mogą wynikać z okresu menopauzy i zachodzących podczas niego zmian w organizmie. Warto wiedzieć, jakich objawów menopauzy można się spodziewać, żeby nie zignorować tych, które mogą świadczyć o poważnych dolegliwościach, ani nie martwić się stanem własnego zdrowia podczas naturalnych procesów. Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy, kiedy można się ich spodziewać i czy istnieje sposób, aby złagodzić ich przebieg?

Oto, co powinieneś wiedzieć o spalaczach tłuszczu

Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej to częsty cel treningowy. Do jej zmniejszenia dążą też osoby zmagające się z nadwagą lub chorujące na otyłość. W procesie tym mogą pomóc spalacze tłuszczu. Są to popularne suplementy diety, które mają na celu wspomaganie w redukcji zbędnej tkanki. Ich działanie polega na poprawie metabolizmu oraz zahamowaniu tendencji do odkładania się tłuszczu. Jak działają te produkty oraz jak je bezpiecznie stosować?

Czy można skutecznie walczyć z trądzikiem pospolitym?

Trądzik pospolity jest przewlekłą choroba skórną, której towarzyszy łojotok. W przypadku tej choroby pojawiają się liczne zmiany skórne w postaci zaskórników otwartych czy zamkniętych, krost, grudek czy nawet torbieli. Warto wiedzieć, że są różne sposoby na walkę z tym schorzeniem. Warto je poznać.

Najczęstsze przyczyny swędzenia nóg

Swędzenie nóg to problem, który może mieć różnorakie podłoże. Niestety często bagatelizujemy go, poprzestając na zwyczajowym pocieraniu lub drapaniu. W ostateczności sięgamy po kremy, balsamy lub maści. Tymczasem bez znajomości podłoża problemu trudno będzie usunąć jego skutek. Zobacz, jakie są najczęstsze przyczyny swędzenia nóg.

Cukrzyca seniora – jak pomóc w walce z chorobą?

Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę choruje nawet 3 miliony ludzi. W Europie jest już to ponad 64 miliony, w tym 33 mln kobiet powyżej 18. roku życia. Nadal tajemnicą pozostaje liczba pacjentów niezdiagnozowanych (szacuje się, że jest to nawet 120 milionów!).

Jak powinna wyglądać dieta na obniżenie cholesterolu we krwi?

Masz podwyższony cholesterol? Wprowadź zmiany w swoim stylu życia i zadbaj o to, co jesz! Sprawdź, w jaki sposób komponować swój codzienny jadłospis, aby utrzymać „dobry” i „zły” cholesterol w odpowiednich proporcjach. Podpowiemy Ci również, jakie produkty zwiększające cholesterol należy ograniczyć. Przekonaj się, że wystarczy kilka prostych kroków, żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia miażdżycy oraz innych chorób układu sercowo-naczyniowego.

Menu diet pudełkowych w Warszawie – na co możesz liczyć?

Chcesz zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ale nie masz czasu lub umiejętności do samodzielnego przygotowywania zdrowych i zbilansowanych posiłków? Jeśli tak, catering dietetyczny okaże się strzałem w dziesiątkę. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej, jakie są rodzaje diet pudełkowych i na co możemy liczyć w stolicy.