Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Wegetariański blog kulinarny z poradami i przepisami

Ostatnio dodane na blogu

Spotkanie w Vapiano

Pierwsza restauracja Vapiano w Polsce, oferująca dania kuchni włoskiej, zlokalizowana została w budynku Marynarska Business Park w biznesowej części Warszawy. W tygodniu przyciąga głównie pracujących z pobliskich biurowców, w weekendy rodziny z dziećmi. Specyficzny dla tej sieci system kart chipowych oraz możliwość zamawiania dań w stacjach tj.: pizza, pasta, sałaty, szybko przyjął się wśród klientów doceniających szybkość obsługi i wolność zamawiania – kolejnych pozycji menu:). Oto wstęp do mojego kolejnego postu –

Czytaj…

Sea food w Kraken Rum Bar

Kraken Rum Bar na Poznańskiej 12 w Warszawie jest pierwszym znanym mi miejscem w Polsce gdzie ceny za owoce morza są przystępne i pozwalają na częste regularne objadanie się kalmarami, krewetkami, ośmiorniczkami czy smażonymi śledziami. W Krakenie spędziłam każde wakacyjne sobotnie lub niedzielne popołudnie. Bez oporów i z pasją poddawałam się swojemu gastro uzależnieniu od owoców morza obiecując sobie najeść się w spokoju na zapas. Wiem, że kiedy tylko zniknie ogródek

Czytaj…

Zbawienne śniadanie w Koszykach (zamknięte)

Bazar i bistro w oficynie byłej już Hali Koszyki rozpoczął działalność w kwietniu br. jednak trafiłam tu dopiero ostatniego dnia wakacji. Niestety pogoda nie sprzyjała długiej wizycie – w nocy ostro lało, temperatura spadła do iście jesiennej a rano w ogródku stały jeszcze kałuże. Jednak to był TEN poranek kiedy koniecznie musiałam zjeść dużo nabiału:) Byłam wyjątkowo głodna. Zobaczcie jak było w hali Koszyki. Zamówiłam twarożek ze szczypiorkiem a do

Czytaj…

Polecane na blogu

Zakwas buraczany – warzywne panaceum według staropolskiego przepisu

Właściwości zakwasu buraczanego znane były naszym babciom, jednak dziś z jego dobrodziejstw możemy korzystać także i my.  Z artykułu dowiesz się: jakie właściwości ma zakwas…

Czytaj...

Owsianka na 10 sposobów

Od kiedy rzuciłam nabiał (w lecie 2016 roku) owsianka stała się moją ulubioną opcją na śniadanie w tygodniu. W weekendy smażę placki śniadaniowe albo zajadam…

Czytaj...

Co jeść i jak żyć po wyrwaniu zęba? Dieta na 6 dni

Ten zabieg nie należy do przyjemnych bo choć samo wyrywanie nie boli (o ile złapie znieczulenie) to kolejne kilka dni to już totalna udręka. Nie…

Czytaj...

Co zjeść na drugie śniadanie w pracy? | poradnik

Hmmm - że co? Jakie drugie śniadanie? Jak je ogarnąć skoro tak wiele osób wciąż ma problemy z jedzeniem nawet pierwszego. No właśnie, w tym…

Czytaj...

Pomysły na fit kolację przez 7 dni | zebrane przepisy

Często dostaję od Was prośby i pytania o to co zjeść na kolację aby było zdrowo, lekko i szybko. W tym artykule podpowiem Wam jak…

Czytaj...

Orkiszowe gofry, którym nie można się oprzeć

Gofry to takie wdzięczne danie. Smakiem i zapachem przywodzą wspomnienia z wakacji, kiedy bez wyrzutów sumienia objadamy się słodkościami. A im więcej na nich bitej…

Czytaj...

Pomysły na dietetyczne dania vege

niskokaloryczny obiady wegetariańskie

Lekka fit kolacja na 7 dni

Moje zestawienie 7 pomysłów na fit kolacje jest blogowym hitem. Dzisiaj mam dla Was kolejną listę prostych przepisów - oto lekka fit kolacja na kolejne…

Czytaj...

20 przepisów z ziemniakami

Jakiś czas temu przeczytałam w jednym komentarzu na FB, że nie ma u mnie potraw z ziemniakami. Nic bardziej mylnego. Oto 20 przepisów z ziemniakami,…

Czytaj...

Obłędnie kakaowa owsianka

Tym razem mam dla Was pomysł na nową owsiankę, wręcz obłędną w smaku i cudownie rozgrzewającą od samego rana. Wyjątkowo ją też ugotowałam - miałam…

Czytaj...

Porady dietetyczne dotyczące zdrowego żywienia

Dieta na podrażniony żołądek

Nasz żołądek jest odporny na różne wybryki i jedzeniowe zachcianki ale czasami mówi dość. Czy to przez przejedzenie zwane również przeżarciem, zbyt tłuste lub za ostre…

Czytaj...

Żelazo w diecie – poradnik nie tylko dla wegan

Niedobory żelaza mogą wystąpić nie tylko u osób będących na diecie wegańskiej. Nawet mięsożercy potrafią cierpieć na anemię spowodowaną zbyt małą ilości tego pierwiastka w…

Czytaj...

NIE skazani na choroby cywilizacyjne

Światowe oraz polskie statystyki przerażają. Ponad 80% przedwczesnych zgonów ma swoje źródło w chorobach dietozależnych. Styl życia, paskudny jadłospis, brak aktywności fizycznej – to w…

Czytaj...

Biała dieta po wybielaniu zębów – przepisy

Biała dieta po wybielaniu zębów nie musi być monotonna i nudna. Nawet jeżeli jest to głównie dieta roślinna. Zobaczcie co jadałam przez dwa tygodnie po…

Czytaj...

Jogurtowe placuszki na śniadanie

Tydzień temu rozpoczęłam białą dietę po wybielaniu zębów u stomatologa. Te jogurtowe placuszki na śniadanie to jeden z wielu pomysłów na urozmaicenie sobie 'białych' posiłków.…

Czytaj...

Indywidualnie dobrana suplementacja

Spersonalizowana, indywidualnie dobrana suplementacja, dopasowana do prowadzonego stylu życia oraz jadłospisu. Do tego z dostawą prosto do domu. Prawda, że brzmi ciekawie? Sprawdźcie jak ważne…

Czytaj...