Zdrowie

Prowadzenie zdrowego trybu życia z roku na rok dla wielu Polaków staje się coraz ważniejsze. Sam ruch to jednak nie wszystko. Coraz bardziej widać, jak dla wielu ludzi istotne jest odpowiednie odżywanie się. Wszystko po to, aby dostarczyć organizmowi właściwej ilości składników odżywczych. Spożywanie zdrowej żywności staje się dziś zatem priorytetem. Trzeba jednak przyznać, że przy szybkim tempie życia, jakie większość osób dziś prowadzi, może to okazać się niewystarczające. Dlatego

Czytaj…

Wielu z nas uwielbia jesienne spacery po lesie i grzybobranie. Niestety oprócz grzybów z wyjścia do lasu możemy przynieść także nieproszonego gościa – kleszcza. Warto wiedzieć jak się wtedy zachować, czy i czym usuwać kleszcza, kiedy konieczna jest pomoc lekarza, na co zwrócić szczególną uwagę, co nas powinno zaniepokoić. Kleszcze najliczniej występują w strefie klimatu tropikalnego i subtropikalnego. W całej Europie występuje około 70 gatunków tego pajęczaka, z czego w

Czytaj…

Aspartam to jeden z częściej spożywanych słodzików. Z uwagi na to, że nie dostarcza kalorii, często stanowi zamiennik cukru spożywczego. Aspartam obecny jest także w żywności dla sportowców i posiłkach mających na celu wspieranie odchudzania. Nierzadko jednak spotkać się możemy z różnymi obawami dotyczącymi spożywania aspartamu. Czy słodzik ten faktycznie pomaga schudnąć? Poznaj fakty i mity na temat aspartamu! Aspartam – charakterystyka słodzika Aspartam to substancja chemiczna, będąca estrem metylowym

Czytaj…

Wada wzroku niejedno ma imię, a zaczyna dokuczać coraz większej ilości osób. Nie tylko może przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu, ale również stale się pogłębiać. Jest to bardzo niepokojąca prognoza, jednak da się coś z tym zrobić, abyśmy na powrót widzieli wyraźnie i nie przejmowali się regularnym poszukiwaniem okularów do czytania. Jakie są wady wzroku? Każdy organizm jest inny, a więc analogicznie – każda wada potrafi się różnić od siebie, jednak

Czytaj…

Masła roślinne stają się coraz popularniejsze. Zobacz, jakie korzyści niesie ze sobą zastąpienie nimi standardowego masła z mleka krowiego.  Artykuł przedstawia informacje na temat: masła z orzechów, masła z migdałów, masła sezamowego, masła z pestek dyni,  najzdrowszych maseł roślinnych. Przeczytaj również artykuł: Jak zrobić domowe masło orzechowe? Współcześni ludzie coraz większą wagę przywiązują do jakości i prawidłowego zbilansowania przyjmowanych pokarmów. Nic więc dziwnego, że coraz większą popularnością cieszą się masła roślinne

Czytaj…

W przeszłości margaryna była powszechnie uważana za zdrowszą od masła. Dowiedź się, ile wspólnego z prawdą ma to twierdzenie. Z artykułu dowiesz się: czy masło jest lepszym wyborem niż margaryna, jakie tłuszcze znajdują się w margarynie i maśle, jakie są alternatywy dla masła i margaryny, czy spożywanie margaryny jest uznawane za zdrowe. Sprawdź również, jakie tłuszcze warto spożywać, czytając artykuł: Zdrowe tłuszcze. Techniki produkcji masła są znane ludzkości od zarania

Czytaj…

Dieta bezglutenowa to jedyny ratunek dla osób z celiakią. Jak sobie radzić z taką dietą poznając przepis na chleb bezglutenowy. Z artykułu dowiesz się:  kto powinien zrezygnować ze spożywania glutenu, jakie korzyści płyną z ograniczenia glutenu, jaki jest skład chleba bezglutenowego, jak przygotować domowy chleb bezglutenowy. Sprawdź również przepyszny przepis na: Bezglutenowe racuchy z mąką bananową. Dieta bezglutenowa staje się coraz bardziej popularna. Jej zwolennicy wskazują na liczne korzyści związane z

Czytaj…