Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Kategoria wegańskie

Lekka sałatka z miętą

Ta lekka sałatka z miętą zachwyci Was aromatem i smakiem. Nie oszczędzajcie sobie mięty i soku z cytryny – to one podkręcają smak. Jedzcie tą sałatkę samodzielnie lub jako dodatek do innych potraw. Lekka sałatka z miętą – składniki około 250 g ciecierzycy (waga przed ugotowaniem) 2 średniej wielkości pomidory lub ok 10 pomidorków koktajlowych 1 papryka – ja użyłam żółtej. Czerwona też będzie pasowała. Zielona według mnie jest zbyt

Więcej

Ziemniaczane curry z fasolką szparagową

Ziemniaczane curry z fasolką szparagową wychodzi gęste, aromatyczne i obłędnie smaczne. Przy tym jest bardzo proste w przygotowaniu. Jestem przekonana, że zachwyci Was ono tak samo jak mnie.

Wiśniowo migdałowe placki śniadaniowe

Oto kolejna śniadaniowa propozycja na szybkie i proste śniadanie. Dzisiaj mam dla Wam wiśniowo migdałowe placki śniadaniowe – obłędnie pachnące i mega smaczne.

Lekka fit kolacja na 7 dni

Moje zestawienie 7 pomysłów na fit kolacje jest blogowym hitem. Dzisiaj mam dla Was kolejną listę prostych przepisów – oto lekka fit kolacja na kolejne 7 dni.

Tosty z cukinią i hummusem

W mojej kuchni zawsze pod ręką mam wszystkie składniki na hummus w wersji ‘klasycznej’. Tę pastę najchętniej jadam z pieczywem lub jako dodatek do tortilli z warzywami. Dzisiaj mam dla Was prosty i szybki przepis na tosty z cukinią i hummusem.

Quesadilla z owocami na słodko

Nie ustaję w poszukiwaniach prostych i smacznych przepisów na śniadanie. Ta quesadilla z owocami podana na słodko to moje najnowsze odkrycie. Przepis jest banalnie prosty a efekt rewelacyjnie smaczny.

20 przepisów z ziemniakami

Jakiś czas temu przeczytałam w jednym komentarzu na FB, że nie ma u mnie potraw z ziemniakami. Nic bardziej mylnego. Oto 20 przepisów z ziemniakami, które znajdziecie na moim blogu.

Cytrynowe placki jaglane

Mam dla Was kolejny przepis na pyszne i szybkie śniadanie. Cytrynowe placki jaglane słodzone daktylami robi się w kilkanaście minut. Smakują świetnie polane syropem, przekładane dżemem albo podane ze świeżymi owocami.

Marchewkowe kulki mocy

Marchewkowe kulki mocy to kolejny prosty i szybki przepis na zdrowy deser. Wystarczy zmiksować ze sobą kilka składników a potem można delektować się pysznym deserem. Te kulki sprawdzą się również jako pożywna przekąska w podróży albo po treningu.

Warzywne burrito – 3 proste przepisy

Dzisiaj mam dla Was bardzo proste pomysły na obiad albo kolację. W 100% roślinne, obłędnie smaczne. Oto warzywne burrito na 3 sposoby.