Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Lifestyle

Co kupować, by nie żałować? Prosty przepis na udane zakupy

Kuszące promocje, obszerny asortyment i zachęcające opisy mogą skusić nawet zwolenników minimalizmu. Warto jednak pamiętać, że to właśnie nadmierny konsumpcjonizm obniża jakość życia i negatywnie wpływa na środowisko naturalne. By raz na zawsze skończyć z nieprzemyślanymi zakupami spowodowanymi udanym marketingiem, warto poczynić kilka kroków pozwalających na stworzenie szafy idealnej, składającej się z potrzebnych i dobrych jakościowo ubrań. Plan to podstawa Zanim ruszymy do galerii handlowej lub zaczniemy przeszukiwać Internet, warto

Czytaj…

IVON – polska marka odzieży dla kobiet

Polskie wyczucie stylu jest coraz bardziej doceniane za granicami naszego kraju. Polki ubierają się modnie niezależnie od pogody, pory roku, czy okazji. Potrafią bawić się najnowszymi trendami, jak i doskonale czują się w klasyce. Dodatkowo w naszym kraju mocno zakorzenione są tradycje włókiennicze, a produkty z metką „Made in Poland” to oznaka jakości. Jak ubierać się modnie i korzystać z tego co w polskiej modzie najlepsze? Na co zwracać uwagę

Czytaj…

Skrzynka na narzędzia, czyli pomysł na prezent dla każdego mężczyzny

Zbliża się sprzyjająca okazja, a ty nie wiesz jeszcze, co podarować ukochanemu mężczyźnie? Skrzynka na narzędzia to prezent, który na pewno przypadnie mu do gustu! Skrzynia pełna skarbów, czyli pomysł na prezent dla mężczyzny Choć oczywiście zdarzają się bardzo wyraźne odstępstwa od tej reguły, wielu mężczyzn ma bardzo praktyczne, rzeczowe podejście do życia. Nie przepadają oni za różnego rodzaju ozdobami, które zresztą nazywają ironicznie „świecidełkami”. Wolą rzeczy typowo użytkowe –

Czytaj…

Dlaczego wosk sojowy jest lepszy od parafinowego?

Wosk sojowy jest coraz popularniejszą alternatywą dla znanego od lat wosku parafinowego. Co ważne, wyższość wosku sojowego nad parafinowym nie jest kwestią opinii, a stwierdzonym faktem. Świece parafinowe podczas palenia uwalniają całą masę szkodliwych dla zdrowia substancji, które mogą mieć swoje skutki natychmiastowe jak ból głowy, jak i doświadczane później, zwłaszcza że niektóre mają działanie rakotwórcze. Wosk sojowy poza oczywistym wyborem pod kątem zdrowia ma także inne zalety, takie jak

Czytaj…

Sukienka na andrzejki – jaką wybrać? Podpowiadamy, jak się ubrać na andrzejki

Wróżby w babskim gronie? Domówka z przyjaciółmi? A może wspólny wypad do klubu? Niezależnie od tego, którą opcję wybieramy na ostatki, przyda się idealnie dobrana kreacja. Nie wiesz, jaką sukienkę na andrzejki wybrać w tym roku? Sprawdź najmodniejsze propozycje stylizacji na andrzejkową imprezę. Wybieramy sukienkę na andrzejki – jaka będzie strzałem w dziesiątkę?   Jesień to nie tylko spacery po parku w ostatnie ciepłe dni i długie wieczory z Netflixem, ale

Czytaj…

Co robić jeśli dostrzeżemy pierwsze objawy starości?

Nieubłagany upływ czasu odczuwają wszyscy. Szczególnie piękniejsza połowa ludzkości zwraca baczną uwagę na pierwsze objawy starzenia się. To właśnie na skórze twarzy pojawiają się pierwsze znaki. Staje się bardziej matowa, wiotka, pojawiają się zaczątki pierwszych zmarszczek – „kurze łapki”, zmarszczki mimiczne. Stara zasada mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Czasu cofnąć się nie da, ale w porę stosowane odpowiednie kosmetyki w połączeniu ze zdrowym sposobem życia i właściwą dietą mogą

Czytaj…

Licznik rowerowy tylko dla sportowców?

Chętnie korzystasz z roweru, jednak nigdy nie mierzyłeś swoich postępów podczas jazdy? Do tej pory myślałeś, że licznik rowerowy to gadżet przeznaczony jedynie dla cyklistów, którzy jazdą na rowerze zajmują się zawodowo? Nic bardziej mylnego! Oto kilka powodów, dla których warto zainwestować w ten gadżetem nawet jeżeli rowerem jeździsz wyłącznie po miejskich ścieżkach rowerowych. Dlaczego w ogóle potrzebujesz licznika rowerowego? Czy licznik rowerowy to zbędny dodatek podczas jazdy? Nic bardziej

Czytaj…

Jak dbać o zdrowie zimą? Domowe sposoby

Zima to szczególnie trudny czas dla naszego organizmu. Niskie temperatury, przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, mniejszy wybór owoców i warzyw w sklepach i ograniczona aktywność fizyczna sprawiają, że jesteśmy narażeni na liczne infekcje. Jak można im skutecznie zapobiegać? Okazuje się, że nie musimy wcale sięgać po gotowe szeroko reklamowane suplementy z apteki. Równie dobre efekty można osiągnąć, stosując sprawdzone domowe metody. Sprawdź, które z nich są najskuteczniejsze! Czosnek na odporność Czosnek

Czytaj…

Jak radzić sobie ze stresem? 6-tygodniowy program MindSpace z aplikacją Welbi

Ostatnie 2 lata nie były dla nas łaskawe. Liczne ograniczenia pandemiczne i spowodowana nimi niestabilność gospodarcza, a teraz jeszcze wojna za naszą wschodnią granicą, odbijają się na codzienności. Bezsenność, depresja i stany lękowe na stałe wpisały się w tematy publicznych oraz prywatnych rozmów. Dzisiaj mam dla Was podpowiedź jak radzić sobie ze stresem. Z pomocą rusza 6-tygodniowy program MindSpace w darmowej aplikacji Welbi.

Moje powikłania po Covid-19

Na początku listopada 2020 roku, złapałam wirusa SARS-CoV-2. Do dnia publikacji tego wpisu nie pozbyłam się skutków ubocznych tej paskudnej choroby. Oto moje powikłania po Covid-19 i jak sobie z nimi próbuję radzić.