Suplementy diety – kiedy warto je brać i jakie wybierać?

Tak – znowu będzie o antyoksydantach czyli przeciwutleniaczach. To dzięki nim organizm jest w stanie walczyć z nieustannie atakującymi nasze komórki wolnymi rodnikami. Brzmi to jak jakieś science-fiction o mikrobach ale niestety – tu nad happy end’em trzeba mocno pracować i to codziennie. Pisałam Wam już o naturalnych produktach, które są dobrymi nośnikami antyoksydantów. Tym razem opowiem Wam kiedy warto brać suplementy diety.