Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Gotowanie nie musi być trudne. W rzeczywistości, większość najlepszych posiłków to proste pomysły, szybkie do przygotowania przy minimalnej ilości składników i czasu. Stąd powstał właśnie pomysł na zgromadzenie tu najlepszych przepisów na dania w 15 minut. Rozgość się, częstuj i eksperymentuj – smacznego!

danie w 15 minut

Japońska sałatka z grzybami fungus

Grzyby snow fungus, zwane również białymi, są bardzo cenione w kuchni azjatyckiej. Po namoczeniu stają się półprzezroczyste i sprężyste, a wyglądem przypominają koralowce. Posiadają neutralny smak, dzięki czemu świetnie przejmują smaki potraw, którym towarzyszą. Posiadają wysoką zawartość błonnika, co może pomóc w zrzucaniu zbędnych kilogramów, pobudzaniu perystaltyki jelit czy usuwaniu toksyn z organizmu. Dzięki sałatce z grzybami fungus możesz odmienić swoją codzienną dietę i zadziwić przyjaciół na domówce.

Szybkie i tanie przekąski na imprezę – co podać gościom, gdy się ich nie spodziewasz?

Większość z nas lubi domowe imprezy. Domówki są dobrą okazją do spędzenia czasu z bliskimi, rodziną i przyjaciółmi. Podczas imprez potrafimy się razem bawić, ale też degustujemy potrawy przy wspólnym stole. Aby impreza była udana, z reguły powinny jej towarzyszyć przekąski, które wprawiają uczestników w dobry humor. Co można podać gościom, którzy wpadną do ciebie zupełnie niespodziewanie na krótko przed północą? Jakie potrawy są równie smaczne, co szybkie w przygotowaniu?

Czytaj…

Ciasto z dyni – szybkie, puszyste i pyszne!

Co można zrobić z dyni? To popularne warzywo kojarzy się przede wszystkim z okresem jesieni i Halloween, ale jak wiemy ma także wiele zastosowań kulinarnych. Jednym z najsmaczniejszych i najbardziej popularnych jest oczywiście ciasto z dyni.

Szybkie wegetariańskie sałatki na imprezę – poznaj 3 propozycje

Organizując imprezę, warto zadbać o to, aby na stole pojawiły się smaczne i zdrowe wege przekąski, które zadowolą nie tylko wegetarian czy wegan, ale także miłośników mięsa. Sałatki takie to doskonały wybór, jeśli chodzi o przystawki wegetariańskie, które wzbogacą Twoje menu, urozmaicając wachlarz smakowy podczas przyjęcia. W niniejszym artykule przedstawimy trzy propozycje szybkich i prostych do przygotowania sałatek, które z pewnością zaskoczą Twoich gości oraz zachwycą ich swym aromatem.

Sałatka z pieczarkami – klasyczne danie w nowej odsłonie

Sałatka z pieczarkami to klasyczne danie, które od lat cieszy się powszechną popularnością, zdobywając szerokie uznanie. W niniejszym artykule omówimy przepisy, dzięki którym ta tradycyjna sałatka zyskała nową odsłonę, idealną jako zdrowe danie do pracy, dodatek do kolacji czy obiadu.

Wegetariańska sałatka z tortellini – poznaj sprawdzone przepisy

Sałatka to proste do przygotowanie danie, które idealnie nadaje się na posiłek zarówno jedzony w domu, jak i zabierany z sobą do pracy. To także świetny sposób na urozmaicenie diety i wprowadzenie do niej większej ilości warzyw. Szukasz inspiracji na ciekawe sałatki? Poznaj przepisy na sałatkę z tortellini. Przyrządzisz je w kilkanaście minut ze składników, które często masz już w swojej lodówce.

Jogurtowe ciasto z truskawkami w wersji fit – proste i pyszne

Ciasto jogurtowe z owocami wielu z nas pamięta z dzieciństwa. Było delikatne, puszyste, lekkie, zdominowane zapachem i smakiem owoców, długo zachowywało świeżość. Przepis na takie ciasto warto mieć w szufladzie na wypadek wizyty niezapowiedzianych gości. Dzięki temu artykułowi dowiecie się, jak zrobić ciasto jogurtowe z truskawkami. Czy przygotowując składniki można sobie poradzić bez miksera? Czytajcie, czytajcie! Być może za chwilę rozlegnie się pukanie do drzwi, a do kawy czy herbaty

Czytaj…

Szybki sernik dietetyczny w 15 minut – bez cukru i glutenu!

Ważnym smakiem, dzięki któremu z nostalgią wspominamy lata dzieciństwa jest sernik wypiekany przez babcię. Puszysty, słodki, serowy, z rodzynkami, czasem pokryty grubą warstwą czekolady. Pycha pojawiała się na stole tylko w święta, bo wymagała kosztownych składników, najczęściej trudno dostępnych w sklepach PRL, i była pracochłonna. Dziś podajemy przepisy na prosty i szybki sernik, na który nie musimy czekać do Bożego Narodzenia. Taki sernik to jest coś!

Jak zrobić idealną jajecznicę? Sprawdzone pomysły i przepisy

Jajecznica to bardzo prosta potrawa popularna na całym świecie zwykle jako danie śniadaniowe. Jest szybka w przygotowaniu i pożywna, szczególnie gdy wzbogaci się ją o ciekawe dodatki – wędlinę, pomidory, ser, cebulę, szczypiorek czy grzyby. Czy można zepsuć jajecznicę? Dziś podpowiadamy czytelnikom wypróbowane przepisy na jajecznicę w różnych smakach. Królowa śniadań może być niskokaloryczna lub ciężkostrawna. Na co macie ochotę?

Zapiekanka z cukinii – genialne pomysły na warzywny obiad z piekarnika

Nie masz pomysłu na obiad? Pyszna zapiekanka z cukinii zasmakuje całej Twojej rodzinie. Sprawdź, jak ją przygotować. W artykule przedstawiamy oryginalne przepisy na zapiekankę z cukinii i nie tylko. Poznasz przepisy na: dietetyczną i lekką zapiekankę; zapiekankę z bakłażanem; zapiekankę wegetariańską z ziemniakami i cukinią pod beszamelową chmurką; zapiekankę z cukinii i pomidorów – lekki obiad dla całej rodziny; zapiekankę z cukinią i marchewką. Aromatyczna zapiekanka z cukinii jest świetnym

Czytaj…

Szybkie dania na bazie warzyw

Gotowanie nie musi być trudne. W rzeczywistości, większość najlepszych posiłków to proste pomysły, szybkie do przygotowania przy minimalnej ilości składników i czasu. Jeśli jesteś zapracowaną osobą, która rzadko ma czas na gotowanie, mam właśnie coś dla Ciebie. Te 15-minutowe przepisy są niezwykle łatwe – nawet osoby zupełnie początkujące z łatwością wykonają je w domu.

Pomysły na szybkie dania

W codziennym życiu rzadko znajdujemy czas na przygotowywanie wyszukanych posiłków w domu. Jednak chęć zjedzenia czegoś pysznego po długim dniu jest nieunikniona. Dlatego na moim blogu znajdziesz łatwe i szybkie przepisy, które można ugotować w zaledwie 15 minut lub mniej. Te proste, ale pełne smaku dania są nie tylko szybkie do wykonania, ale także zdrowe i po prostu pyszne. Przygotowywanie jedzenia w domu zamiast jedzenia na mieście pomaga również zaoszczędzić sporo pieniędzy w dłuższej perspektywie. Rozsmakuj się więc w naszych pomysłach na szybkie dania, które ugotujesz w kilkanaście minut!

Szybkie dania wegetariańskie – pyszne potrawy w 15 minut?

Oczywiście! Możesz gotować przepyszne potrawy w 15 minut, pod warunkiem, że wybierzesz odpowiedni, szybki przepis. Pamiętaj, że kluczem do zrobienia szybkiego i smacznego dania jest wybór odpowiedniego przepisu. Tworząc kategorię z szybkimi przepisami, chciałam jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby każdego z nas, czyli wymyślić potrawy, które zachwycą smakiem, będą zbilansowane, ale również niejednokrotnie wybawią nas z opresji, gdzie musimy ugotować coś w możliwie jak najkrótszym czasie.

Pomysły na szybkie dania wegetariańskie i wegańskie

Kuchnia indyjska to doskonały wybór na szybkie i smaczne dania – także w wersji wegetariańskiej. Oprócz tego, że można wykonać je w mig, są również zdrowe i pełne smaku. Niektóre z najlepszych indyjskich dań wegańskich i wegetariańskich, które możesz zrobić w zaledwie 15 minut, opisuję szczegółowo na moim blogu. Które z szybkich dań polecam szczególnie? Numer jednej to przepyszne kurki z makaronem ryżowym w azjatyckim sosie, które skradły serca nawet prawdziwych mięsożerców. Polecam też zapoznać się z przepisami na szparagi z warzywami, pieczarkami i makaronem, curry z białą kapustą, curry z ciecierzycą i makaronem oraz lekka sałatka z makaronem i pesto. Poznaj moje pomysły na szybkie dania i zainspiruj się!

Co musisz mieć w domu, aby przygotować szybkie dania wege?

Warzywa, makarony, kasze i aromatyczne przyprawy, to podstawowe produkty, które zawsze warto mieć w swojej kuchni. Bazując na tych składnikach, zawsze ugotujesz coś na szybko.